Adet gecikmesi, özellikle bir kadın düzenli adet görmeye alışmışsa veya beklenmedik bir hamilelikten endişe duyuyorsa, çok sıkıntılı olabilir. Bununla birlikte, bir kadının adet gecikmesinin doğum kontrolünden strese kadar birçok başka nedeni vardır .
1. Stress
Adet döngüsü stres dönemlerinden etkilenebilir. Uzun süreli stres dönemleri, bir kadının adet döngüsünü etkileyerek daha uzun veya daha kısa hale getirebilir ve hatta adet gecikmesine neden olabilir. Bazı kadınlar, stres yaşarken daha ağrılı dönem krampları da bildirmektedir.
Strese neden olan durumlardan kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak kişinin stresi ortadan kaldırmasına ve düzenli adet döngüsünü sürdürmesine yardımcı olabilir. Bir kadın kronik stres yaşıyorsa, etkili başa çıkma mekanizmalarını belirlemesine yardımcı olabilecek bir doktor veya danışmanla konuşmayı faydalı bulabilir.
2. Perimenopoz
Ortalama menopoz başlangıcı, bir kadının en erken 12 yaş adet görmediği zaman 52 yaş civarındadır. Birçok kadın menopozdan 10 ila 15 yıl önce semptomlar yaşar. Bu perimenopoz olarak bilinir ve östrojen seviyelerinin dalgalanmaya başladığını gösterir.
Düzensiz östrojen seviyeleri, bir kadının adet döngüsünü değiştirebilir, bu da perimenopozdaki kadınların düzensiz veya adet gecikmesi yaşamasını yaygın hale getirir. Bir kadın tam bir yılı adet görmeden geçirdikten sonra menopoza girdiği söylenir.
3. Kilo kaybı
Önemli kilo kaybı veya yoğun egzersiz, bir kadının adetini kaçırmasına neden olabilir. Düşük kilolu olmak veya düşük vücut yağ oranına sahip olmak, üreme hormonu seviyelerini değiştirerek yumurtlama ve menstrüasyonun olmadığı seviyelere indirebilir.
Önemli miktarda kilo verdikten sonra bir veya birkaç adet dönemi atlayan bir kadın, vücudunun ihtiyaç duyduğu uygun miktarda vitamin , mineral ve besin maddelerini almak için bir doktora veya diyetisyene başvurmalıdır.
4. Obezite
Kilo kaybı bir kadının adetini kaçırmasına neden olabileceği gibi, fazla kilolu olmak da bir kadının adet döngüsünü etkileyebilir. Obezite ve adet gecikmesi bazen bir kadının polikistik over sendromu (PCOS) gibi tıbbi bir durumu olduğunu gösterebilir, bu nedenle bir kadının bir doktor tarafından doğru teşhis edilmesi önemlidir.
Doktor, altta yatan hiçbir tıbbi durumun adet gecikmesine neden olmadığından emin olmak için yumurtalıklara bakmak için kan testleri veya ultrason önerebilir .
5. Doğum kontrolü
Bazı doğum kontrol hapları adet gecikmesine neden olabilir. Bazı doğum kontrol yöntemleri, özellikle hormonal yöntemler, bir kadının adet görmemesine neden olabilir. Tipik olarak, hormonal doğum kontrolü, belirli bir süre boyunca progesteron ile birleştirilmiş bir östrojen formu ve ardından birkaç hormonsuz gün sağlar. Bu hormonların geri çekilmesi bir adet dönemini tetikler.
Bazen bu hormonlar rahmin iç tabakasını o kadar ince tutar ki, âdet dönemine neden olmak için yeterli tabaka olmaz. Bu, haplar, yamalar, aşılar, implantlar ve halkalar dahil olmak üzere tüm hormonal doğum kontrol biçimleri için geçerlidir. Çoğu durumda, bu zararlı değildir, ancak kadınlar doğum kontrol yöntemleriyle ilgili endişeleri olan bir doktorla konuşmalıdır.
6. Hormonal koşullar
Prolaktin veya tiroid hormonları gibi bazı hormonlar bir kadının adet görmemesine neden olabilir. Adet gecikmesinden veya adet görememeden hormonal bir dengesizlik sorumluysa, kan testi ile kolayca tespit edilebilir.
Bu hormonal dengesizliklerin nedeninin bir doktor tarafından araştırılması gerekir. Bazı hormonal dengesizlikler ailelerde görülen yaygın bir sorundur veya beyin tümörü gibi çok daha ciddi bir şeyden kaynaklanabilir .Çoğu durumda, ilaç almak, dönemlerin normal döngülerine dönmesine yardımcı olabilir.
7. Polikistik over sendromu – PCOS
PCOS, doğurganlık çağındaki kadınlar arasında en sık görülen hormonal bozukluklardan biridir. Semptomlar her kadında farklılık gösterse de, PKOS’lu olanlar anormal hormon seviyelerine sahip olma eğilimindedir ve bu da yumurtalıklarda küçük kistlerin gelişmesine, akneye , aşırı yüz ve vücut kıllarına, erkek tipi kelliğe ve obeziteye neden olabilir.
Düzensiz ve hatta adetlerin olmaması da bu durumun ortak bir özelliğidir. PCOS olduğundan şüphelenen kadınlar, değerlendirme için doktorlarını ziyaret etmelidir. Düzgün tedavi edilmezse, doğurganlık yıllarında adet görmemesi endometriyal kansere neden olabilir .
8. Hamilelik
Kadınlar, doğum kontrolü kullanıyor olsalar bile, adetlerinin gecikmesinin olası bir nedeni olarak hamileliği dışlamamalıdır. Kadınlar doğum kontrolünü doğru kullansalar bile hamile kalabilirler. Adet gecikmesi yaşayan cinsel olarak aktif bir kadın evde gebelik testi kullanmalıdır. Yüzde 100 etkili olan hiçbir doğum kontrol yöntemi olmadığını belirtmek önemlidir. Hamile olan herkes hemen doğum öncesi sağlık hizmeti almalıdır. Evde yapılan gebelik testinde negatif çıkan ancak adeti henüz başlamamış olan bir kadın doktora görünmelidir.
Doktorunuzu ne zaman görmelisiniz?
Bir kadın adet gecikmesinden endişe ediyorsa, adet dönemlerinin başlangıç ve bitiş tarihleri de dahil olmak üzere yazılı bir kaydını ve diğer ilişkili semptomların bir listesini tutmak yardımcı olabilir. Bir doktorun başvurabileceği yazılı bir kaydı varsa, daha hızlı teşhis koyabilirler. Basit bir takvim kullanmak işe yarayabilir, ancak akıllı telefonlar için kullanılabilen uygulamalar da vardır.
Adetlerin yazılı bir kaydı, doktorun teşhis koymasına yardımcı olabilir. Bir jinekolog veya kadın sağlığı uzmanı ile düzenli kontroller yaptırmak, adet döngüleri ile ilgili birçok sorunun ele alınmasına yardımcı olabilir. Bazen adet gecikmesi münferit bir durumdur ve endişe nedeni değildir.
Bununla birlikte, bazı semptomlar tıbbi müdahale gerektirebilir. Bunlar:
- arka arkaya birkaç adet dönemini kaçırmak
- pozitif gebelik testi
- yukarıda açıklandığı gibi PCOS semptomlarına sahip olmak
- çok kilo almış veya kaybetmiş olmak
- aşırı stresli hissetmek
