Nedir
Bir kişinin tüm vücut yüzeyi devamlı olarak ölü hücrelerini
atar. Cilt her yirmi dört günde bir yüzeyini yeniler. Kepek, kafa derisindeki
ölü deri hücrelerin anormal oranlarda kuruyarak atılması durumudur. Bu
durum kaşındırıcı, sıkıntı verici ve çoğunlukla dönemseldir. Yaz
aylarında azalır, kış aylarında azar.
Normal bir saç derisinde ölü cilt hücrelerinin atılması ve
yenilerinin oluşması süreci normal ve orantılıdır. Kepek sorunu olan bir kişide ise
bu oran bozulur, çoğunlukla dökülen hücrelerin tamamı ölmemiştir. Asıl ortaya
çıkarılamayan da bu durumun nedenidir.
Ne Sebep Olur?
Kepek probleminin iki ana nedeni vardır:
İçsel nedenler:
-Hormonal dengesizlikler
-Sağlık sorunları
-Fazla terleme
-Yetersiz temizlik/hijyen
-Alerjik hassasiyetler
-Yorgunluk
-Duygusal stres
-Fazla oranda şeker, yağ, nişasta tüketimi
-Dengesiz/yanlış beslenme
Dışsal nedenler:
-Abartılı saç spreyi, saç jölesi veya saç jeli kullanmak
-Saç boya maddelerinin yanlış kullanımı
-Elektrikli bigudilerinin yanlış kullanımı
-Soğuk hava ve kuru mekan sıcaklıkları
-Sıkı şapka veya eşarplar
-Saçın seyrek yıkanması veya iyi durulanmaması
-Stres, panik, tansiyon
Kepek problemi genellikle kafa derisinin kuruluğu olarak
bilinmesine rağmen bu problemi yaşayanların çoğu yağlı deriye sahiptir. Bu arada genel
kanını aksine seyreden diğer bir husus da kepeğin kellikle hiç bir bilinen
bağının olmamasıdır.
Tedavi Edilir mi?
Kepek probleminin en yaygın tedavisi aşağıdaki maddeleri içeren
şampuanlardır:
-Kömür-katran
-Pyrithione-çinko
-Salisilik asit
-Selenyum sülfit
-Kükürt
Kepek doğal bir süreç olduğundan ortadan kaldırılamaz; ancak
kontrol edilebilir.
Yoğun problem yaşanmayan durumlarda kepeği düzenli kullanılan
kepek şampuanıyla kontrol altında tutmak mümkündür. Bu mümkün
olmadığı taktirde doktor tavsiyesiyle alınabilecek ilaçlı
şampuanlar kullanılabilir.
Her iki durumda da şampuan sonrası saçın çok iyi durulanması
gerekir. Saç yıkama sıklığının yani hijyenin kepek ile doğrudan
ilişkisi olduğundan sık ve iyi yıkanmanın önemi unutulmamalıdır.
Kepek problemi olan kişide saç derisi dışında kaş, şakak, alın
gibi bölgelerde kızarıklıkla birlikte oluşan kepeğimsi döküntüler varsa, bu
kişinin kepekten ayrı bir problemi olabileceğinden doktora başvurması doğru olur.
Sonuç
Kepek probleminin ortadan kaldırılması mümkün olmasa da bazı
önlemlerle kontrol altına alınması mümkün:
Beslenme:
Beslenmenin kepek üzerinde büyük etkisi var. Kepeğin oluşmasına
imkan sağlayacak yararsız karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı bol B
vitamini tüketin.
Şampuan:
Piyasada bulunan iyi kepek şampuanlarından kullanın. Saçınızı
sık yıkayarak iyi durulayın.
Alternatif uygulamalar:
Kafa derisinin pH değerlerini dengelemesi açısından yıkanırken
iki şampuan arası elma sirkesi kullanımı faydalı sonuçlar
vermiştir.
Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı iki iyi silah sayılır.
Bunların tablet veya
doğal yollarla tüketimi kepek probleminde yardımcı olacaktır.
Soğanlar yüksek oranda kükürt içerir. Ara sıra bir soğanın
ezilerek kafa
derisine masajla sürülmesi etkili olabilir. Haftada bir de
saçınızı mutlaka
kükürtlü bir şampuanla yıkamalısınız.
Alternatif tedaviler:
Kepeğin bazı homeopatik tedaviye, akupunktura, bazı özel
masajlara cevap verdiği de kanıtlanmıştır.
Hangi tedavi veya uygulama yöntemini seçerseniz seçin; etraflı
bilgi edinin ve çözümlerin şahsa özel olduğunu unutmayın.
