reklamlar

 


0-12 AY ÖRNEK BESLENME TABLOSU

reklamlar

Aylar

0-6 Ay

Anne sütü

Bebek acıktıkça, istediği kadar verilmelidir. D vitamini verilmelidir.ilk 6 ay anne sütü bebek beslenmesi için yeterlidir.

Hazırlama sorunu yoktur.

Anne sütünün verilemediği durumlarda doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda hazır mama kullanabilirsiniz.

7.Ay

Anne sütü

Bebek aldığı sürece verilmelidir.

Kahvaltı

1 öğün verilmelidir (saat: 06.00-07.00).

 

Akşamdan tuzu alınması amacıyla bekletilmiş beyaz peynir + 1/8 haşlanmış yumurta sarısı (giderek artırılır),reçel veya pekmez,5-6 adet ezilerek ilave edilir.

Meyve Püresi

1 öğün verilmelidir (saat: 10.00).

Sebze Püresi

1 öğün kıyma ilave edilmiş şekilde verilmelidir (saat: 12.00-13.00).

İçerisine 3 kez çekilmiş, 1 yemek kaşığı kıyma ilave edilmelidir.

Yoğurt

1 öğün verilmelidir (saat: 16.00).

Muhallebi

Gece yatmadan önce verilmelidir.Akşam saat: 20.00

 

Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı  Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir.

8.Ay

Anne sütü

Bebek aldığı sürece verilmelidir.

Kahvaltı

1 öğün verilmelidir (saat: 06.00-07.00).

Meyve Püresi

1 öğün verilmelidir (saat: 10.00).

Sebze Püresi

1 öğün verilmelidir (saat: 12.00-13.00).

Köfte

Sebze püresi ile birlikte öğlen 1-2 adet verilmelidir.

Yoğurt

1 öğün verilmelidir (saat: 16.00).

Muhallebi

Gece Yatmadan önce verilmelidir.
Akşam saat: 20.00

 

Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir.

9-11.Ay

06:00-06:30

Anne sütü

 Bebek aldığı sürece verilmelidir.

08:00-09:00

Kahvaltı

1 çay bardağı meyva suyu(evde yapılmış,taze)

Yarım çay bardağı yumurta sarısı

1 tatlı kaşığı peynir

1 çay kaşığı yağ

1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez

4-5 bisküvi

12:00-13:00

Öğle

1 kase kıymalı veya tavuk etli sebze püresi+anne sütü

16:00-16:30

İkindi

1 kase yoğurt+yarım meyva püresi veya bisküvi

19:30-20:30

Akşam

1 kase muhallebi+anne sütü

 Bir su bardağı su, 2-3 tatlı kaşığı Pirinç Unu ile karıştırılarak iyice pişirilir.

12.Ay 

uyanınca

anne sütü

sabah

Kahvaltı

1 çay bardağı şekersiz süt(120 ml)

½ kibrit kutusu peynir

1 yumurta(gün aşırı)

1 tatlı kaşığı reçel veya pekmez

½ ince dilim ekmek veya 2-3 adet bisküvi

ara

1 çay bardağı meyva püresi

öğle

(seçenekler)

*5-6 silme yemek kaşığı kıymalı sebze püreleri (kıymalı dolma içleri,terbiyeli veya sebzeli köfteler,sebzeli tavuk veya balık,kurubaklagil püreleri)

*5-6 silme yemek kaşığı patates püreleri(makarna,pilav vb hamur işleri)

1 çay bardağı içecek(süt veya/ve su)

ikindi

8-10 yemek kaşığı yoğurt,

Ekmek

Evde yapılmış bir dilim ince kek veya 2-3 bisküvi,

6 yemek kaşığı meyva püresi

akşam

8-10 yemek kaşığı muhallebi veya öğlenin aynısı+anne sütü


reklamlar