Katı Gıdaya Ne Zaman Başlamalıyım?

9 Ay Sonrası Bebekler Nasıl Beslenmeli?

Henüz katı gıdaya geçiş yapmamış olabilirsiniz, ancak “nasıl başlamalıyım” diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu geçiş döneminde, aklınıza gelebilecek tüm soruları yanıtlıyoruz … Katı gıdaya ne zaman başlamalıyım en sık sorulan sorulardan biridir. 6. aydan sonra bebeğinize ek besin vermeniz gerekir. Bebeğinizi 6. aya kadar sadece anne sütü ile beslemelisiniz. Anne sütünün yeterli olmadığını düşünüyorsanız doktorunuza danışmalısınız. Katı yiyeceklere kesinlikle erken başlamamalısınız.

Bebeğiniz 6 aylıkken, ana öğün hala anne sütü olmalıdır. Noksanlık veya yetersizlik durumunda doktorunuzun tavsiyesi ile devam sütü kullanabilirsiniz. Bunun, bebeğinizin katı yiyeceklerle tanıştığı dönem olduğunu unutmayın. Katı yiyecekler 1 yaşına kadar ara öğün olarak kalmalı, ana öğün anne sütü olmalıdır.

Bebeğiniz 6 aylıkken ilk başta 1-2 çay kaşığı kadar lezzetli ek gıda verebilirsiniz. Katı yiyeceklerle yoğun bir şekilde başlamak bebeğinizin anne sütü alımını olumsuz etkileyebilir. Alerjik veya sindirim sorunu olup olmadığını görebilmeniz için gün içinde 3-4 gün biraz yeni yiyecek deneyin. 6 ile 8 ay arası yemeklerde ek besinlerin miktarı 2 küçük bebek kavanozu kadar olmalıdır. Bir bebek kavanozu yaklaşık 125 ml’dir. Kalan öğünler için anne sütü veya devam sütü verilmelidir.

Bebek alerjik değilse ek besinlere başlama sırası; sebze, meyve, yoğurt ve tahıl bazlı muhallebi. Mevsimine göre sebze ve meyveleri tercih edebilirsiniz. Patates, kabak, elma ve armutla başlayabilirsiniz.

Bebekler kaçıncı ayda Katı gıdaya geçiş yapmalı

Katı gıdaya geçiş

6 ile 8 ay arasında, bebeğinize ara öğünlerde 2 küçük kavanoz katı mama veriyor ve ana öğünleri için anne sütü vermeye devam ediyoruz. Bebeğiniz 9. aya geldiğinde ana öğün hala anne sütüdür. Ama artık bebeğiniz katı yiyeceklere daha alışacak. Bunun için katı miktarını biraz artırabilirsiniz. 6-8 ay arasında 2 adet minik bebek kavanozu olarak verdiğiniz katı yiyeceklere 9. ayda 1 kavanoz daha ekleyerek toplamda 3 adete kadar bebek kavanozundan vazgeçebilirsiniz. Ancak her öğünde verdiğiniz katı yiyecek miktarı 1 küçük kavanozu geçmemelidir. Unutmayın, bir bebek kavanozu yaklaşık 125 ml’dir.

Katı gıdaya geçiş zarfında bebeğinize kahvaltınızı, sebzelerle hazırlanan çorbaları, baklagilleri ve yoğurdu katı besin olarak verebilirsiniz. Menüye et ve balığın dahil edilmesi önemlidir. Bebeğinizin beslenmek için pek çok katı besin alabileceği bir dönemdesiniz ancak miktarına dikkat etmelisiniz. Doktorunuzla birlikte bebeğiniz için bir beslenme planı oluşturmak en iyisidir.

Anne sütünün bebeğiniz için 1 yıla kadar temel besin olduğunu lütfen unutmayın. Anne sütü ana öğünlerde alınmalı ve katı yiyecekler gün içinde en fazla 3 bebek kavanozu olmalıdır.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.