Zayıflatan Baharatlar Hangileridir?

Zayıflatan Baharatlar Hangileridir?

Baharatları günlük olarak zaten yemeklerimizde çoğumuz kullanıyoruz. Yemeklerimize hoş kokusuyla lezzet veren baharatlar aynı zamanda zayıflamanıza da yardımcı olacak.Kilo verme sürecinde en çok yaşadığımız problem özellikle kan şekerindeki düşüklüğe bağlı olarak diyeti yapamama yada diyete başlayıp ertesi günü sonlandırmakdır. Bunun yanı sıra en büyük problemlerden biride metabolizmamızın yavaş olmasıdır. Bu iki duruma karşılık aslında kullanabileceğimiz çok düzgün ve gerçekten işe yarar bir çok baharat vardır. Aşağıda sıralayacağımız baharatlar yavaş olan metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olmaktadır. İşte kilo verdiren baharatlarımız.

Kırmızı pul biber :
Kırmızı pul biberi yemeklerde sık olarak kullanıyoruz zaten Mesela bir menemen koyulduğunda ne kadar lezzetli olur değil mi? Kırmızı pul biber iştah açıcı özelliğiyle bilinir .Fakat bu sizi korkutmasın. İştah açmasına rağmen diğer yandan da mükemmel bir yağ yakıcıdır.

Zencefil :
Zencefili yemekler de olduğu kadar salatalarımızda da mutlaka bulundurmalıyız. Çünkü zencefil besinlerin vücuttan daha kısa sürede atılmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur. Zayıflarken biliyorsunuz ki vücuda zarar veren enfeksiyonlar daha çok olur. Zencefil zayıflatırken aynı zamanda da bünyeyi sağlamlaştırarak sizi bu enfeksiyonlardan kurtarır.

Mercan köşk :
Mercan köşk sindirimi hızlandırma özelliği ile bilinir. Salatalarınızda kullanarak sindiriminizi hızlandırabilir böylelikle zayıflama sağlayabilirsiniz.

Karanfil :
Karanfili hoş kokusuyla ve kötü kokuları gidermede yardımcı bir bitki olarak herkes bilir. Yemeklerden sonra ağzımıza atacağımız bir karanfil hem ağız içini temizleyerek ağızda oluşan kötü kokuların giderilmesine yardımcı olur hem de vücuttan toksin atılmasını sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur.

Zerdeçal :
Zerdeçal bitkisi karaciğer ve safra kesesi gibi organlarımıza destek vererek vücudumuzda adeta detoks görevini üstlenir.

Yeşil Çay :
Yeşil çayı sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliği ile tanıyoruz. Bunun yanı sıra yeşil çay antioksidan görevi görür. Vücuttaki yağları yakarak kilo vermenize yardımcı olur aynı zamanda da sindirim sistemini metobolizmayı hızlandırarak güçlendirir ve korur.

Wasabe:
Bu Türkiye de çok bilinen bir baharat değildir. Japonya da daha çok görülür. Japonların zayıf kalmasına yardımcı olan bir baharattır. Bu baharatında metabolizmayı hızlandırarak zayıflatma özelliği vardır.

Tere tohumu:
Daha çok salatalarda kullanılan tere tohumu daha çok kalori yakmanızı sağlar. Bunu da yine metabolizmayı hızlandırması ile gerçekleştirir. Troidler üzerinde de olumlu etkisi vardır bu baharatın. Troid bezlerinin hızlanmasına yardımcı olur.

Guar Sakızı:
Açlık hissini bastıran bu bitki ile daha az ama daha sık yemek yiyebilirsiniz.

Funda :
Funda yaprakları kaynatılarak sıvı şekilde içilir. Funda suyu dünyada zayıflatma özelliği ile bilinir. Romatizma ağrıları üzerinde de olumlu bir etkisi vardır.

Kekik :
Kekik özellikle hoş kokusu ile et yemeklerinde kullandığımız bir baharattır. Kekiğin suyu içildiğinde metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Ayrıca damarları açma ve kolesterolü düşürme de de yardımcıdır.

Arnavut Biberi:

İçerdiği capsaicin maddesiyle obezite hastalarında metabolik hızı arttırarak, thermogenesis ve lipolysis prosesini uyarıyor. Dolayısıyla kilo kaybına yardımcı olur. Tiroid bezlerini uyarır.

Tarçın:
Besin lifi bakımından zengin olan tarçın,yemeklerden sonra kendinizi daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar.

Sivri Biber :
Sivri biberin acı olanları yediğimiz yemeğin az bir süre içersinde vücuttan atılmasına yardımcı olur. Yine diğer baharatlar gibi metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.

Biberiye :
Biberiye suyunu sıvı olarak tüketebileceğiniz gibi salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Biberiye vücuttaki ödemi atmada yardımcı olan bir baharattır. Kan dolaşımını hızlandırdığı gibi metobolizmayı da hızlandırarak daha iyi çalışmasını sağlar.

Karahindiba Kökü:
Vücudu toksinlerden arındıran ve yağ yakmayı sağlayan karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

 

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku