Hamile olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Adetinizin gecikmesi her zaman hamile olduğunuzun ilk işareti değildir. Birkaç semptom, döneminiz için zamanınız gelmeden önce hamileliği gösterebilir. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, adetinizi beklemeden bir veya iki hafta önce bu erken gebelik belirtilerini arayın.
1. Sabah Bulantısı
Sabah bulantısı herkesin bildiği gibi yanlış adlandırılmıştır. Çoğu hamile kadının size söyleyebileceği gibi, bu herhangi bir zamanda olabilir. Aynı zamanda adetinizi kaçırmadan önceki yaygın bir erken gebelik belirtisidir. Gebe kaldıktan birkaç hafta sonra vücudunuz daha fazla östrojen ve progesteron üreterek bulantı veya kusmaya neden olur. Sabah bulantısı bazı kadınlar için ilk üç aylık dönemden sonra azalırken, diğerleri tüm hamilelik boyunca devam ediyor.
2. Yorgunluk
Kendimize gerektiği gibi bakmazsak bazen hepimiz biraz yorgun ve bitkin hissederiz. Bununla birlikte, hamileliğin en yaygın erken belirtilerinden biri aşırı yorgunluk veya bitkinliktir. Daha önce hiç zorlanmadığınız aktiviteler sizi yorabilir ve 7-9 saat ara vermiş olsanız bile çok uyumak isteyebilirsiniz. Vücut gelişmekte olan bebeği desteklemek için daha fazla kan üretiyor, bu da yorgunluğa neden olabilir ve besin ihtiyacınızı artırabilir. Bu semptomlar genellikle ilk üç aylık dönem boyunca sürer ve dinlenerek, besin açısından zengin bir diyet yiyerek ve bol sıvı içerek hafifletilebilir.
3. Göğüs Değişiklikleri
Hamileliğin ilk birkaç haftasında göğüsleriniz ağırlaşabilir, hassaslaşabilir veya şişebilir. Bazı kadınlar bu semptomu adet görmeden önce yaşarlar, bu nedenle PMS ile karıştırılabilir. Bununla birlikte, düzenli bir adet döngüsü sırasında meydana gelmeyen hamileliğin ilk haftalarında meydana gelen bir şey sizi uyarabilir. Areolalarınız – meme uçlarını çevreleyen pigmentli cilt halkaları – koyulaşabilir veya hatta büyüyebilir.
4. Lekelenme
Bazı kadınlar, hamileliğin erken bir belirtisi olarak lekelenme yaşarlar. Adet döneminizden bir hafta kadar önce az miktarda açık pembe veya kahverengimsi kan görünebilir. Bu tip lekelenmelere yerleşme kanaması denir. Döllenmiş yumurta rahim astarına yapıştığı için tahrişe ve hafif kanamaya neden olabilir. Bazen bu bir adet dönemi ile karıştırılabilir, ancak lekelenme genellikle normal bir adetten çok daha hafiftir.
5. Kramp
PMS veya düzenli bir adet dönemi ile karıştırılabilecek bir diğer erken gebelik belirtisi kramplardır. Hamilelik sırasında, vücudun her yerinde kan akışı artar. Rahimdeki artan kan akışı kramplara neden olabilir. Bu kramplar genellikle hafiftir, ancak günlük rutininizi etkileyecek kadar şiddetli hale gelirse doktorunuzu görmelisiniz. Birçok kadın, normal adet döneminden hemen önce benzer kramplar yaşar, ancak bu, hamileliğin yaygın bir erken belirtisidir. Bu nedenle, kramplarınız (veya yukarıda bahsedilen lekelenme) varsa, henüz hamile olduğunuza dair ümidinizi kesmeyin.
6. Yiyecek Tercihindeki Değişiklikler
Garip yemek istekleri, hamile kadınlarla ilgili TV ve filmlerde temel bir klişedir. Ancak, bu klişe gerçekte kök salmıştır. Birçok hamile kadın, gebe kaldıktan birkaç hafta sonra yemeğe karşı istek veya isteksizlik geliştirir. Kendinizi genellikle yemediğiniz şeyleri yemek isterken bulabilirsiniz. En sevdiğiniz yiyecekler aniden midenizi bulandırabilir. Veya iştahınızı tamamen kaybedebilirsiniz.
7. Kokulara Duyarlılık
Bazı kadınlar için hamilelik, koku alma duyularının aşırı hızlanmasına neden olur. Bazı kokulara karşı abartılı tepkiler, sabah bulantısı ve yemek tercihiyle bağlantılı olabilir. Diğer insanlar için çok güçlü olmayan kokular, hamile bir kadın için keskin ve nahoş olabilir.
8. Sık İdrara Çıkma
Üçüncü trimesterde bebeğin mesaneye baskı yapması hamilelikte sık idrara çıkmasına neden olan tek şey değildir. Gebe kaldıktan sonra, böbrekleriniz artan kan akışını filtrelemek için daha fazla çalışmaya başlar ve bu da daha sık idrara çıkma dürtüsüne neden olur. Bu belirti, adet gecikmenizden hemen önce başlayabilir.
9. Hafif Baş dönmesi
Hamileliğin ilk haftalarında, zaman zaman başınız dönebilir veya sersemlemiş hissedebilirsiniz. Hamile kaldıktan sonra, kan damarlarınız artan kan akışına hazırlanmak için genişler, bu da kan basıncını düşürür ve baş dönmesi hissi yaratır.
