Demli çayın zararları nelerdir

Demli çayın zararı var mı?

Özellikle iş yerlerimizde çalışırken normal koşullardan daha fazla tüketilen siyah çay’ın zararlarının bireyler üzerinde olumsuz etkilerinin gün geçtikçe artış gösterdiği, uzmanlar tarafından açıklanmaktadır.

Ülke genelinde, siyah çay üretiminde gösterdiğimiz başarıyı, tüketiminde de nerdeyse dengelediğimiz söylenmektedir. Böylelikle siyah çay Türk’lerin milli içeceği olma mertebesine uzun yıllar öncesinden erişmiştir. Öyleyse hayatımızın bir parçası ve alışkanlığı haline gelen siyah çay’ın tüketilmesi hakkında neler biliyoruz ? Hiç düşündünüz mü? Çay’ı bize ikram edilen her fırsatta geri çevirmeden içerek, aslında tüketim sınırını aşıp aşmadığımızı, sağlıklı bir yaşam seyrinde iken çay’ın hangi mikarda tüketilmesi gerektiğini ve çizilen çizgiye basıp geçtiğimizde siyah çay’ın sağlığımız üzerindeki ciddi zararları nelerdir ?

Yapılan araştırmalara göre ülkemizde sıvı tüketiminde su’dan sonra çay’ın yer aldığı belirtilmiştir. Aynı zamanda çay tüketimini şeker ile bir arada gerçekleştirmek ve günlük sıvı ihtiyacımızın büyük oranını çay ile sağlamak, vücudumuza yüksek ölçüde onarımı zor zararlar oluşmasına yol açmaktadır. Özellikle besin alımı beraberinde tüketilen çay sağlığımızı daha kısa yollarla etkileyerek birçok hastalığa zemin oluşturmaktadır. Bu sebeple besin alımı sırasında çay yerine farklı sıvı çeşitlerini tercih etmeliyiz.

Siyah çay’ın hergün düzenli olarak tüketiminin zararları var mıdır ?
Evet hergün tüketilen siyah çayda bizler anlamadan birtakım zararlar meydana getirir. Özellikle yediğimiz besinler ile ilgisi olduğunu düşündüğümüz kabızlık rahatsızlığına en birinci etken siyah çay’dır. Yine aynı dozda ve hergün tüketilen siyah çay ellerin titremesine, sinirsel rahatsızlklara da sebep olabilmektedir.

Çay tüketiminin normalden fazla gerçekleşmesi durumunda vücut içerisindeki idrar miktarında artış meydana gelmektedir. Böylece üre asidi oranıda hızla düşmektedir. Böbrek taşı ya da kum döken hastalara çay kesinlikle doktorları tarafından yasaklanır. Yine romatizmal rahatsızlığı olan kişiler üzerinde de siyah çay oldukça zararlıdır. Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta siyah çay fazla tüketimde yüksek tansiyon ihtimalini çok yüksek bir oranla arttırmaktadır. Sonuç itibarı ile siyah çay tansiyona ve tansiyonda kalbe endeksli çalışmaktadır. Bu güzel uyumu bozmamak için siyah çay ile bağlılığınıza en kısa zamanda bir son vermeli yerini daha doğal ve faydalı sıvılara vermelisiniz.

Uzmanlar, çay haddinden fazla içilecek olursa, “Çarpıntı, göğüs anjini, sinir bozukluğu, baş ağrısı, sıkıntı, mide bulantısı, el titremesi ve uykusuzluğa sebep verir” diyerek, ”Şişmanlar, kalp, sinir, mide ve karaciğer hastaları, romatizma ve nikristen şikayet edenler, böbreklerinde kum veya taş olanlar, yüksek tansiyondan yakınanlar, üremi veya albüminüri olanlar, mümkün olduğu kadar az çay içmelidirler” uyarısında bulunuyor.

Yine siyah çay tüketiminde kullanılan şekerin dozajının iyi bir şekilde ayarlanmaması ve bu konuda özenli olmaya ihtiyaç duyulmaması da yine siyah çayın zararlarından olumsuz etkilenilmesine neden olur. Biliyorsunuz ki aşırı şeker tüketimi de oldukça zararlıdır. Şeker kilo artışına sebep olur ve çay ile birlikte tüketildiğinde ise, damar tıkanıklığı, kalp rahatsızlıları, demir eksikliği ve anemi rahatsızlıklarından bir tanesi sizin için kapıda bekliyor demektir.Koyu çay çok içilirse mide bağırsak sistemindeki demiri bağlar. Dolayısıyla anemi dediğimiz kansızlık hastalığının gelişmesini kolaylaştırır ve aşırı tüketim grubunda iseniz bir an önce siyah çay tüketiminin günlük limitini minimum seviyeye taşıyalım. Günde en fazla 4 bardak çay tüketimi uygun görülse de yinede bunu hergün progamınıza dahil edilmemesi konusunda uyarılar uzmanlar tarafından yapılıyor. Eğer günlük limitinizi aştıysanız fazladan içtiğiniz her bir bardak için bir bardakta su içmeniz gerekmektedir.

Demli çay ve kahve kemik sağlığına zararlı. Kansızlığa neden olabiliyor. Çok miktarda tüketildiğinde vücuttan vitaminlerin ve minerallerin atılmasına yol açabiliyor.

Ayrıca çay özellikle sıcak içildiğinde yemek borusunda tahribat, mide hasarına yol açabilir. Sıcak çayı koyduktan sonra 5 dakika beklemeniz sizin yararınıza. Araştırmacılar içecekleri aşırı sıcak içme alışkanlığının özefagus yani yemek borusu kanseri ile bağlantılı olabileceğini belirtiyor.Buna göre çayı 70 dereceden sıcak içmek, bu hastalığa yakalanma riskini 8 kat arttırabiliyor.

Siyah çay’ın zararlarının yanısıra, gereken oranda tüketilmesi durumunda yararlarınıda görebiliriz tabiiki, beyin hücrelerinin korunmasını sağlar, kolestrolü düşürür, tarçınla alınan çay hazmı normalden daha fazla kolaylaştırır ve sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Diş çürüklerini önlediği gibi kanser riskinide oldukça azaltmaktadır. Vücuttaki kan dolaşımının sağlıklı bir şekilde işleyişini sağlar. Ve yine en önemli faydalarından bir tanesi kalp krizi riskini azaltmaktadır.

Tüm bu açıklamalardan sonra siyah çay tüketiminin zararları ve yararları konusunda daha bilinçli olduğumuza inanmaktayız.

 

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku