Çocuklara erken yaşta el yıkamayı öğretmek önemlidir. El yıkama, çocukları hasta eden hastalıkların yayılmasını önler. Çocuklar erken yaşta öğrendiklerinde, el yıkamanın hayatlarının geri kalanında uygulayacakları bir alışkanlık haline gelmeleri daha olasıdır.
Çocuklar henüz çok küçükken el yıkamayı öğrenmeye hazırdır. Çoğu çocuk, yaklaşık üç yaşına kadar ellerini bağımsız olarak yıkama yeteneğini geliştirir. Bundan önce, ellerini yıkamasına yardım etmeniz gerekecek (veya bebekler ve küçük çocuklar için, onlar için yapmanız gerekebilir). Üç yaşından sonra, çocuklarınızın muhtemelen biraz yardıma ihtiyacı olacaktır.
Ancak nasıl yapacaklarını bilseler bile çocuklar ellerini yıkamak için her zaman zaman ayırmazlar. Neredeyse kesinlikle onlara birçok teşvik ve hatırlatma vermeniz gerekecek. Çocuklar ellerini yıkamaktan her zaman hoşlanmazlar, çünkü bu kısmen oyun oynamak gibi daha heyecan verici şeylerden zaman aşımına uğramak anlamına gelir. Bu yüzden en iyi strateji, el yıkamayı en sevdikleri aktivitelerden uzaklaştırmak yerine eğlencenin bir parçası haline getirmenin yollarını bulmaktır .
El yıkamanın nasıl yardımcı olduğunu anlatın
Ellerinizi yıkamak neden önemlidir? Çocuklarınıza el yıkamanın onların hastalanmalarını ve başkalarını hasta etmelerini engellediğini açıklayın. Kimse hasta olmayı ya da bir başkasını hasta etmeyi sevmez. El yıkama, bunların sık sık olmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Ne zaman yıkanmalı?
Çocuğunuza önce ellerini yıkamasını söyleyin:
- Yemekten önce
- Ağzına, gözlerine veya burnuna dokunmadan önce
- Kesik veya sıyrıklara dokunmadan önce
Ve sonra:
- Tuvalete gittikten sonra
- Evcil hayvanlarla veya diğer hayvanlarla dokunduktan sonra
- Evcil hayvan yiyeceklerine dokunduktan sonra
- Hasta bir kişiye yaklaştıktan sonra
- Kirli bir beze dokunduktan sonra
- Çöpe dokunduktan sonra
- Kalabalık halka açık yerlerde vakit geçirmek (ör. kapalı oyun yapıları, alışveriş merkezleri, marketeler, otobüsler…)
Su ve sabun bulunmadığında ve eller gözle görülür şekilde kirli olmadığında, önceden nemlendirilmiş el mendilleri veya alkol bazlı el dezenfektanları kullanabilirsiniz. Yutulması halinde zararlı olabileceğinden, dezenfektanları çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.
Çocuklara el yıkamanın neden önemli olduğunu öğretin
Çocukların neden önemli olduğunu anlarlarsa ellerini yıkamaları daha olasıdır. Ancak çocuklar duyularını kullanarak (dokunarak, görerek, tadarak, koklayarak ve duyarak) öğrendikleri için ellerin neden yıkanması gerektiğini anlamak zor olabilir. Ellerin yıkanması gereken mikroplar görülemez, koklanamaz veya duyulamaz, bu nedenle küçük çocukların neden ellerini yıkamaları gerektiğini anlamakta güçlük çekmesi şaşırtıcı değildir.
Çocuğunuzla el yıkama hakkında konuşun ve günlük rutinlerinizi yaparken el hijyenini günlük deneyimleriyle ilişkilendirebilmeleri için bunun neden önemli olduğu hakkında konuşun. Örneğin, çocuğunuz yemek pişirmenize yardım ediyorsa, başlamadan önce ellerinizi yıkayın ve bunun neden önemli olduğu hakkında çocuğunuzla konuşun. Yemek pişirirken parmaklarını yalarlarsa, neden tekrar ellerini yıkamaları gerektiğini anlatın ve bunu yaparken onlara yardım edin veya nezaret edin. Ayrıca el yıkamayı öğrenmeyi daha eğlenceli ve rahat hale getirir.
Çocuğunuza ellerini yıkamayı öğretirken, elleri temiz görünse bile onları hasta edebilecek mikropları barındırabileceğini anlamasına yardımcı olacak yollar bulmak önemlidir. Sadece onlarla konuşmak bir stratejidir ve aşağıdaki gibi şeyleri tartışabilirsiniz:
- Mikroplar kendilerini göremesek de her yerdedirler;
- Bir kişinin vücuduna, örneğin burun veya ağız yoluyla girerse hastalığa neden olan mikroplardır;
- Farklı türde hastalıklara neden olan farklı mikrop türleri (örn. virüsler ve bakteriler) (bu, ilkokuldaki çocuklar için daha uygun olsa da);
- El yıkama sırasında sabun ve su ile yıkama mikroplarını uzaklaştırır.
Ayrıca mikropların nasıl yayıldığını ve mikropları gidermek için neden sabun ve su ile yıkamanız gerektiğini öğrenmeyi eğlenceli hale getirmek için kullanabileceğiniz birçok oyun ve aktivite var.
El yıkamada rol model olun
Çocuklarınızın sizi ellerinizi yıkarken görmelerine izin vermek, onlara kendi ellerini yıkamanın önemini öğretmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Ellerinizi günün önemli saatlerinde yıkayın (örneğin tuvaleti kullandıktan sonra) ve çocuğunuzun ellerini yıkamasına yardım ederken, sizinkini de yıkayın. Çocuklarınıza yanlışlıkla birkaç damla suyun mikropları uzaklaştırmak için yeterli olduğunu öğretmek istemeyeceğiniz uzun bir yıkama olduğundan emin olun!
El yıkamayı rutininizin bir parçası haline getirin
El yıkamayı günlük rutininizin bir parçası haline getirmek, çocuklarınızın bunun önemini anlamalarına ve bunu doğru şekilde yapmak için zaman ayırmalarına yardımcı olacaktır. Gün boyunca uygun zamanlarda (yemekten önce, tuvaletten sonra) el yıkamaya zaman ayırın. Diğer zamanlarda, örneğin oyundan sonra, çocuklarınıza ellerini düzgün bir şekilde yıkamaları için bolca zaman verin. Acele etmeye çalışmayın – rahatlarsa ve ihtiyaç duydukları tüm zamana sahiplerse el yıkama becerilerinin gelişmesi daha olasıdır.
Çocuklarınızı ellerini düzgün yıkamaya teşvik edin
Çocukları cesaretlendirmek ve olumlu el yıkama davranışını pekiştirmek için gereken zamanı ayırmak, çocuğunuzun el yıkama becerilerini geliştirmede önemli bir adımdır. El yıkama kurallarını, örneğin sabun ve akan su kullanmaları gerektiğini tartışın.
Ellerini yıkarken çocuklarınızı denetleyin
Çocuğunuz hala küçükse, daha aktif bir rol oynamanız ve onun için ellerini yıkamanız gerekecektir. Ancak çocuğunuzun ipuçlarına dikkat edin – ne zaman kendileri için yapmaya hazır olduklarına ve onlara ne kadar yardım etmeniz gerektiğine karar vermeniz gerekir.
Yanlış yaptıklarına değil, doğru yaptıklarına dikkat edin
Çocuğunuz hemen el yıkama konusunda ustalaşmazsa hayal kırıklığına uğramayın. Diğer tüm beceriler gibi, ellerin nasıl düzgün şekilde yıkanacağını öğrenmek de zaman alır. Çocuğunuz ilk seferinde ellerini mükemmel bir şekilde yıkamasa bile, doğru yaptığı şeyi pekiştirin, örneğin önemli bir zamanda ellerini yıkamayı hatırladıysa (veya sabunla yıkamayı denediyse), çocuk onların çabalarını fark ettiğinizi biliyor. ‘Artık çok büyüdün, kendi başına sabun kullanmayı hatırlıyorsun’ gibi bir şey söyleyebilirsiniz.
Çocuklarınızı ellerini yıkadıkları için ödüllendirin
El yıkama çocuklarınız için bir alışkanlık haline gelene kadar, doğru yaptıklarında onları ödüllendirmek, ellerini yıkamak istemelerini sağlamanın harika bir yoludur. Bir servet harcamanıza gerek yok. Çocuğunuzun ellerini her yıkadığında bir yıldız yapıştırdığı (veya bir kalemle işaret koyduğu) basit bir yıldız haritası muhtemelen ihtiyacınız olan tek şey. Küçük çocuklar, kendilerine bakabileceklerini bildikleri için muhtemelen gururlu ve memnun hissedeceklerdir, bu yüzden onları sadece tebrik etmek, ihtiyaçları olan tek ödül olabilir.
Net el yıkama talimatları verin
Çocuğunuzdan ellerini yıkamasını istediğinizde, tam olarak ne yapmalarını istediğinizi bilmeleri için onlara net talimatlar verin. Örneğin, musluğa ulaşabilmeleri için taburede durmak, sabunla köpürtmek ve işi bittiğinde elleri kurutmak gibi şeylerden bahsedebilirsiniz. Doğru yapmalarına yardımcı olmak için el yıkama boyunca sözlü talimatlar verin, örneğin sabunu 20 saniye boyunca köpürtmeye devam etmelerini hatırlatın. Ayrıca adım adım el yıkama kılavuzları da yerleştirebilirsiniz (çocuğunuza ne yapması gerektiğini açıkça gösteren resimler kullanıldığından emin olun), böylece siz yokken bile talimatlar oradadır.
Çocuğunuz anlamıyor gibi görünüyorsa, kendi ellerinizi yıkayarak onlara nasıl yapıldığını gösterin. El yıkama rutininde zorlandıkları kısımlar varsa da çocuğunuza yardım etmeniz gerekebilir. Denediklerini gördüğünüzü bilmelerini sağlamak için tüm girişimlerini övün ve tekrar yapmaları için onları teşvik edin. Bu, özellikle çocuğunuz bunu kendi başına yapmayı öğrendiğinde önemlidir, çünkü yanlış bir şey yaptıklarını düşündüklerinde cesaretleri kırılabilir.
Ellerini yıkamalarını hatırlatın
Küçük çocuklara, örneğin yiyeceklere dokunmadan önce veya oyun oynadıktan sonra, ellerini yıkamanın ne zaman önemli olduğu öğretilmeli ve hatırlatılmalıdır. Onlara hatırlatmanın bariz bir yolu, ellerini yıkayıp yıkamadıklarını sormaktır. Ayrıca, evde olmasanız bile çocuklarınızın mesajı alması için evin her yerine hatırlatıcılar yerleştirebilirsiniz. El yıkama hatırlatıcılarını çocuklar için çekici hale getirin (örneğin parlak renkler ve eğlenceli resimler kullanın) ve gözden kaçırmamaları için çocuğunuzun göz hizasına yerleştirin. Hatta çocuklarınıza kendi el yıkama posterlerini yaptırabilirsiniz. Bunları çocukların hatırlatmaya ihtiyaç duyabileceği yerlere yerleştirin – buna tuvalet gibi daha belirgin yerler ve oyun odası gibi daha az belirgin yerler dahildir.
El yıkamayı eğlenceli hale getirin
El yıkamayı eğlenceli hale getirmek için yapabileceğiniz birçok şey var. Örneğin şunları yapabilirsiniz:
- Ellerinizi onlarla yıkayın.
- Yıkarken şarkı söyleyin. Çocuğunuzun süreci aceleye getirmesini önlemek için iyi bir stratejidir. Elleri düzgün bir şekilde yıkamak, ‘Mutlu Yıllar’ şarkısını iki kez söylemekle yaklaşık aynı süreyi alır, bu yüzden bunu bir rehber olarak kullanın. Ama özel bir el yıkama şarkısı söyleyebilirsiniz.
- Yıkarken onlarla birlikte sayın. Matematik becerilerini geliştirecek ve ayrıca uygun el yıkamanın ne kadar sürdüğünü öğrenmelerine yardımcı olacaksınız.
- Çocuğunuzun ellerini her yıkadığında işaretleyebileceği veya üzerine bir yıldız koyabileceği bir çizelge kullanın.
- Bir tahmin oyunu oynayın, örneğin çocuğunuzdan sıvı sabunlukta kalan sabunla ellerini daha kaç kez yıkayabileceğini tahmin etmesini isteyin.
