Bilgisayar ve İnternet Bağımlılığı ve Tedavisi

0
34

 

Çocuklar eğer, derslerini ve sorumluluklarını bırakma derecesinde kendisini bilgisayara kaptırıyor ve bilgisayarın başında kalkamıyorsa, o zaman bir bağımlılık durumunun söz konusu olduğu söylenebilir. Maalesef çocuklar, bilgisayar oyunlarını bir kez oynamaya başlayınca devamlı olarak oynamak istiyor ve istese de uzak duramıyorlar. Gerçek yaşamda yapamadıklarını, bu oyunlarda kolayca yapabiliyor ve başarma duygusunu tadabiliyorlar. Çocuklar canavarları yenebilen, önüne geleni ezip geçen, mafyayı dize getiren, zafere ulaşabilen, hazine bulan, birçok ödül kazanan, gökyüzünde bir kuş gibi süzülen, yarış otomobilini son hızla kullanabilen, rakip kaleye onlarca gol atan birisi olarak kendini oyunların içerisinde buluyor. Bu kadar renkli, heyecanlı ve eğlenceli bir dünya yanı başındayken, sokaktaki oyunlara ilgi duymuyor.

Bilgisayar ve İnternet Oyunlarının Zararları
— Bilgisayar oyunları, el göz koordinasyonu, pratik düşünme, akıl yürütme gibi pozitif bir destek sağlasa da, motor gelişimini istemeyen şekilde etkilemekte, çocuğun çabuk karar vermesine ve sabırsız davranmasına neden olmaktadır.
— Çok sık ve uzun süre bilgisayar oyunları oynayan çocukların depresyona daha yatkın oldukları görülmüştür. Çocuğun gittikçe insani boyutdan uzaklaştığı, bundan dolayı duygusal tepkilerde mekanik davranışlar sergilediği ve empatik beceriler edinemediği saptanmıştır.
— Bilgisayar oyunlarının çoğunluğu şiddet içeriklidir. Oyunlarda çocuk bir seyirci değil, aktif bir oyuncu aktif bir hırsız aktif bir katildir. Oyunda iyi veya kötü role sahip olması bir şey farkettirmez. Önemli olan çocuğun insan öldürüyor olması araba çalması ve bunları her yaptığında da kendisiyle gurur duyması ve ödüllendirilmesidir. Bu tarz oyunlar zaman içinde çocuğun içindeki şiddet duygusunu besleyerek saldırgan bir kişilik kazanmasına neden olmaktadır.
— Bundan başka bilgisayar başında çok vakit geçiren ve çok oyun oynayan çocuklarda epilepsinin (sara) çok daha fazla görüldüğü de öne sürülmektedir.
— Gelişme çağındaki çocukların düzenli ve dengeli beslenmeleri gerekir; ama oyun başından ayrılamayan istemeyen gençler ve çocuklar, çoğu kez ya öğün atlar ya da öğünlerini hazır gıdalarla geçiştirir.
— Aynı pozisyonda saatlerce oyun oynanması hem kasları, hem kemik yapısını etkilemektedir. Sürekli oturarak oyun oynamak omurgalarının gelişmesi ve kas sisteminde bozukluklara ve gelişim deformasyonlarına sebep olma riski oluşturabilir.
— Bilgisayar ekranından yayılan katot ışınları ve radyasyon, çocuğun beden ve göz sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır.
— Uzun süre oyun oynayan ve oyunlara bağımlı olan çocuk, ders çalışmaya karşı ilgisini yitirebilir hem de oyun oynamaktan ders çalışacak zaman bulamayabilir. Bu durum okul başarısını etkiler ve okula olan ilgisini azaltabilir. Genellikle internet cafeleri okuldan kaçan çocuklar doldurmaktadır.
— Sosyal yapıyı önemli düzeyde etkiler. Hem ailesiyle hem de etrafındaki diğer kişilerle ilişkileri bozulur.
Çocuk, dünyayı tanıma ve hayatı öğrenme sürecinde bütün duyu organlarını kullanır. Bilgisayar ve video oyunlarında çocuğun yalnızca duyma ve görme duyuları etkindir. Ne var ki doğal ortamlarda oynanan oyunlarda, çocuğun daha çok duyu organı aktiftir. Grup oyunlarında sosyal yaşam ve iletişim becerileri kolay ve çabuk öğrenilirken, bilgisayar oyunları bu becerilerin gelişmesinde engelleyici bir role sahip olduğundan çocuk kimseyle iletişime girememekte ve insanlar arası ilişkilerde nasıl davranacağını öğrenememektedir.

İnternet Bağımlılığının Belirtileri
— Bilgisayar başında fazla zaman geçirilmesinden dolayı eşler arasında anlaşmazlık ve problem çıkması,
— İnternet dışı uğraşlara ilginin azalması,
— Sosyal etkinliklerde azalma,
— İş verimliliğinin azalması,
— Devamlı uykusuz kalma ve kendini yorgun hissetme,
— Online alışverişin artması,
— Spor etkinliklerinden uzaklaşma ve kondisyon kaybı,
— Aile bağlarının zayıflaması,
— Arkadaşları tarafından anlaşılamama duygusu,
— Günlük yaşamdaki başka iş ve kişilerin online yaşama mani olduklarını düşünme,
— Bilgisayar ve internet kullanımını azaltmaya yönelik başarısız girişimlerde bulunma,
— İnternet kullanımının azaltılması durumunda yoksunluk belirtileri.

Bilgisayar ve İnternet Bağımlılığı ve Tedavisi
1. Sanal yerine doğal ortam: Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için teşvik edebilir, onlara yeni imkânlar yaratabilirsiniz. Yaz kampları, hafta sonu doğa gezileri, evde ve bahçede yapılabilecek etkinlikler, birlikte yapılabilecek hobiler, spor karşılaşmalarına gidilmesi gibi doğal etkinliklere katılımına destek olabilirsiniz.
2. Spora yönlendirme: Spor çocuklar ve gençlerin fiziksel, mental, duygusal ve sosyal gelişimleri için oldukça gerekli bir aktivitedir. Çocuğunuzun yapabileceği sevdiği bir spor çalışmasına götürebilir ve haftanın 2-3 gününü spor yaparak geçirmesini sağlayabilirsiniz.
3. Arkadaşlık ilişkileri desteklenmeli: Çocuğunuzun arkadaşları ile olan ilişkilerini destekleyebilir, var olan arkadaşlık ilişkilerini devam ettirmek ve yeni arkadaşlık ilişkileri kurması için teşvik ve destek olarak çocuğunuz bilgisayar karşısında çok uzun ve lüzumsuz zaman geçirmek yerine arkadaşları ile olmayı tercih etmesine yardımcı olabilirsiniz.
4. Sosyal beceri eğitimi: Çocuklar ve gençler kendi yaşıtlarıyla iletişim kurmaya özendirilebilir. Şayet çocuk veya genç iletişim kurmada ve sürdürmede zorluk çekiyorsa, sosyal beceri eğitimlerinden yararlanılabilir. Bu konuda çocuğunuza, okulundaki psikolojik danışman destek olabilir ya da “Sosyal Beceri Eğitim Grupları” yapan özel psikolojik danışmanlık merkezlerinden yardım alanabilirsiniz.
5. Profesyonel yardım: Bunları yaptığınız halde çocuğunuzun gittikçe bilgisayar oyunlarına, bilgisayarda sohbet etmeye internet başında vakit geçirmeye bağımlı bir hale geldiğini düşünüyorsanız ve bu durum çocuğunuzun okul başarısını, sosyal yaşamını olumsuz etkiliyorsa, bir psikologdan yardım almanız gerekmektedir.

Bunları Biliyor musunuz?
— Her gün 4 saatten fazla bilgisayar başında kalındığında göz kanseri olma oranının % 20 olduğunu.
— Bilgisayar oyunlarının her gün oynandığında % 90 bağımlı olma ihtimalinin olduğunu.
— 2-3 ay sürekli oynandığında geçici unutkanlık yaşanmaya başlandığını.
— 5 ay kadar oynandığında sürekli unutkanlık yaşanmaya başlandığını.
— Bilgisayar oyunlarına devam edenlerin derslerini ihmal ettiğini ve notlarının düşmeye başladığını.
— Çevredeki insanlardan kopma ve uzaklaşma yaşandığını.
— Okuldan kaçıp internet kafeye gitme sonucunda devamsızlık ve evde sorunların olduğunu.
— Okulda bile aklında bilgisayardaki oyunların olduğunu ve bu yüzden ders dinleyemediğini.
— Bilgisayar yüzünden aile içi sorunların yaşandığını ve bilgisayar ve internet bağımlılığı yüzünden boşanma oranlarının arttığını.

CEVAP VER

veya
Lütfen mesajınızı girin
Lütfen buraya isminizi giriniz