Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

Bebekler Ne Zaman Yüzmeye Başlamalı?

Çoğu doktor, bebeğinizle yüzmeye gitmeden önce bebek en az 6 aylık olana kadar beklemenizi önerir. Bebeğiniz altı aylıktan küçükse, su çok soğuk olduğu için onu büyük bir halka açık havuza götürmekten kaçının. Bebeği içeri almadan önce su sıcaklığının en az 32°C’ye ısıtıldığından emin olun.

Bebek yüzme derslerinin çoğu altı aylıkken başlar. Amerikan Pediatri Akademisi, 1 yaş ve altı çocuklar için resmi yüzme programları önermemektedir. Küçük yaştaki ebeveyn/bebek su sınıfları, çocuğunuz için su güvenliğinden ziyade eğlence ve bağ kurma amaçlıdır.

Bebeği Suda Güvenli ve Rahat Tutmak

Suyun derinliği ne olursa olsun, bebeğinizin her zaman kol mesafesinde olduğunuzdan emin olun. Suda 10 dakikalık seanslarla başlayın, ardından 10 dakika dışarı çıkın. Sıcaklık uygunsa suda 20 dakikaya kadar kademeli olarak çalışın. 1 yaşından küçük bebekler için suda geçirilen süreyi maksimum 30 dakika ile sınırlayın.

Bebeğinizi omuzlarına kadar suya sokmak onu sıcak tutmaya yardımcı olacaktır. Bebeği suda hareket ettirin, vücudunuza yakın bir yerde hafifçe sallayın. Bebeğiniz büyüdükçe kollarınızı uzatabilirsiniz. Bir bebeğin öğürme refleksi genellikle 6 aylık olana kadar en güçlüdür, yani su altında nefesini tutması istem dışıdır. Bebeğinizi bilerek suyun altına koymayın, ancak bebeğinizin kafası kazara suya girerse bu yeteneğe sahip olduğunu bilin.

Bebeğiniz titremeye başlar başlamaz onu dışarı çıkarın ve sıcak bir havluya sarın. Bebekler vücut ısısını yetişkinlerden çok daha hızlı kaybeder, bu nedenle biraz üşürse bebeğinizi hemen dışarı çıkarın. Bebeğinizin ateşi varsa, üşüyorsa veya kendini iyi hissetmiyorsa, onu yüzmeye götürmeyin. Havuza gitmeden önce doktorunuza herhangi bir cilt rahatsızlığı endişesi sorun.

Klorlu suyu her zaman duruladığınızdan ve kuruluğu veya tahrişi önlemek için sonrasında bebek dostu bir nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Bebeğinizin yüzmeye başlamasının faydaları

  • Bebekler tekme refleksiyle doğarlar. Bu refleksi yaklaşık 6 aylıkken kaybederler, bu yüzden bu inanılmaz refleksi çalışırken görmek için o zamana kadar balonla yüzmeye gittiğinizden emin olun.
  • Yüzme, tüm vücudu çalıştıran, bebeğinizin kas, akciğer ve kalp gelişimini teşvik eden hafif bir egzersizdir.
  • Erken yüzmeye başlayan bebekler, daha iyi denge, yakalama ve kavrama becerileri şeklinde uzun vadeli sağlık yararları gösterir.
  • Yüzme zihinsel gelişimi teşvik eder. Erken yüzmeye başlayan bebekler, okula başladıklarında matematik, sayma ve dil konularında yaşıtlarından 15 ay daha ileridedir.
  • Tüm aile, aktif bir yaşam tarzının parçası olarak birlikte yüzmenin keyfini çıkarabilir. Obezite seviyeleri yükselirken, yaşamın erken dönemlerinde sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak önemlidir.
  • Havuz, yalnızca bebeğinize odaklanabileceğiniz, dikkatinizin dağılmadığı bir yerdir. Bol tene temas, sarılma ve su sıçraması ile bu değerli bağlanma anlarının tadını çıkarın.
  • Hafif egzersiz bebeğinizin daha iyi yemesine ve daha uzun uyumasına yardımcı olacaktır. Daha fazlasını söylememize gerek var mı?
  • Çocuğunuz yüzme vuruşlarında ustalaşmaya başladığında onu bol bol övmek, bebeğin benlik saygısı için harikadır.
  • Çocuğunuzu küçük yaştan itibaren yüzmeye götürmek, onlara su güvenliği konusunda daha bilinçli olmayı öğretecektir.

Bebeğinizin Suya Güvenini Arttırın

Sudayken sürekli konuştuğunuzdan ve bebeğinizi övdüğünüzden emin olun. Bebeğinizin oyuncaklarla oynamasına izin verin. Bir oyuncağı fırlatabiliyorsa, onu tutabilmesi için bebekle “yakınlaştırın”.

Kendi kendine yetebilen çocuklar için onları havuzun kenarına koyun, 3’e kadar sayın ve sayımın sonunda bebeğinizi yavaşça suya çekin. Çocuğunuz büyüdükçe ve ayakta durabildiğinde, kenarda durmasını ve düşmesini veya kollarınıza atlamasını sağlayın. Ayrıca bir bebek/yürümeye başlayan çocuk can yeleği almalısınız.

Bebekler kaç aylıkken yüzebilir?

Yüzme Yaş Kuralları
Çocuğunuz büyüdükçe, suya daha fazla güvenecektir. Belirli beceriler, özellikle yüzme derslerinin yardımıyla belirli yaşlarla birlikte gelir. Her çocuk farklı bir hızda gelişir, ancak su aktiviteleri çocuğunuzun hayatının bir parçası olacaksa her zaman teşvik edici olmak önemlidir.

6-18 ay

  • Suyu keşfeder, içinde rahat hisseder
  • Çok temel tekme ve çekme hareketleri yapar
  • Yüzmeyi ve kaymayı, baloncukları üflemeyi, yön değiştirmeyi, suya girip çıkmayı öğrenmeye başlar (HEPSİ YARDIMLI)

18 ay-3 yıl

  • Beceri geliştirmeye devam eder (temel kol hareketleri, tekmeleme)
  • Merdivenle kendi başına suya girip çıkar (3 yaşına yaklaştıkça)
  • Kafayı smaçlamayı ve nefes tutmayı öğrenir
    İçine atla, yanında

3-5 yıl

  • Yüz üstü ve sırt üstü yüzmeyi öğrenir
  • Öne doğru itmek için kolları ve bacakları kullanır, kısa süre su üzerinde hareketsiz durur

5 yaş ve üstü

  • Tüm hareketleri (kollar, bacaklar, nefes alma) bir araya getirir ve yüzmeye başlar
  • Tek başına atlar, dalmayı öğrenir.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku