-2.6 C
Türkiye
Cumartesi, Şubat 8, 2025
More

    Bebekler Geceleri Neden Ağlar?

    Gecenin bir yarısında bebeğinizin ağladığını duymak rahatsız edici olabilir. Konuşamadıkları için neden ağladıklarını kesin olarak bilemezsiniz. Ama bir şeyi biliyorsun – onlar uyumuyor, siz de uyumuyorsun.

    Ama gerçek şu ki, özellikle 6 aydan küçük bebeklerde, bebeklerin gece ağlaması ve uyanması çok yaygındır. Bebeğinizin 4 ila 6 aylık olmadan önceki gece uyuması pek olası değildir, bu nedenle hayal kırıklığından kaçınmak ve mümkün olduğunda kestirmek için plan yapmak daha iyidir. Ayrıca, bebeğiniz altı saat boyunca uyuduysa (şanslısınız), uyandığında oldukça aç olabilir.

    Bebeklerin geceleri sık sık uyandıkları bilinen bir gerçektir. Birçok nedenden dolayı ve bazen de hiç sebep yokken telaşla ağlarlar ve feryat ederler. Her bebek bir bireydir ve bebeğinizin geceleri ağlamasına neden olan birçok faktör olabilir.

    Bebeğinizi gece boyunca uyutmak bir süreçtir

    Hatırlanması gereken en önemli şeylerden biri, bebeğinizin gece boyunca nasıl uyuyacağını öğrenmesidir. Bebeğinizi uyutmak için çok fazla baskı hissedebilirsiniz, ancak kendinize çok yüklenmemek önemlidir. Bebeklerin gece ve gündüz ritimlerini ve ne zaman uyuyacağını öğrenmesi zaman alır. Ve unutmayın, bebeğinizin ihtiyaçlarına duyarlı olmak iyi bir şeydir.

    Bebeğinize “uyku zamanı” vermeniz veya “ağlamasına” izin vermeniz gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Bu aslında, bebeğiniz geceleri ağladığında, onları kontrol ederken ağlamasına izin verdiğiniz ve kendilerini uykuya geri döndürmeyi öğrenecekleri anlamına gelir. Bu yöntemin işe yarayıp yaramadığı konusunda pek çok tartışma var ve gerçekten çok az deneysel kanıt var. Bebekleri uyku eğitimine yanıt vermezse, ebeveynleri başarısız olmuş gibi hissetmelerine neden olabilir.

    Açlık, bir bebeğin gece ağlamasının başlıca nedenlerinden biridir. Yenidoğan hızla büyür ve midesi küçüktür, bu da ebeveynlerin bebeklerini beslemek için gece birkaç kez uyandırılmayı beklemeleri gerektiği anlamına gelir.

    Bebekler kısa sürede çok fazla büyüme ve gelişme gösterirler, bu da dinlenmek için zamana ihtiyaçları olduğu anlamına gelir. Ulusal Uyku Vakfı’na göre bir yenidoğanın günde 14 ila 17 saat uykuya ihtiyacı vardır. Bebek uyku alışkanlıkları (ve uyku ihtiyaçları) geliştikçe, büyüdükçe daha az uyku gerektirecek şekilde değişir ve bir seferde daha uzun süreler boyunca uykuda kalır.

    Bir bebeğin en az altı saat yemek yemeden geçebilecek duruma gelene kadar gece boyunca uyumasını beklemek mantıklı değildir ve bu, bebeklerin gece boyunca ne zaman uyumaya başlayacağı konusunda geniş bir çeşitlilik olduğu anlamına gelebilir.

    Yeni doğan bebekler neden ağlar?

    Ebeveynler, başlangıçta, yeni doğan bebekleri ağladığında endişelenme eğilimindedir. Bunun nedeni, biz yetişkinlerin, bebeğimizin ağlamasını kendi ağlama anlayışımıza bağlamasıdır (yani, bir tür fiziksel veya duygusal acıya verilen doğal bir tepki).

    Ancak, küçük bebekler için durum böyle değildir . Ağlamak, ihtiyaçlarını ifade etmek ve bir şey istemek için tek iletişim yoludur . Bu, bebeklerin her şey için ağlayabileceği anlamına gelir. En yaygın nedenler şunlardır:

    • Kısa bir süre önce beslenmiş olsalar bile emmek istemeleri.
    • Islak veya kirli bebek bez . Bunları değiştirin ve bebeği temizleyin.
    • Sarılmak istemek . Onları kaldırın, hafifçe sallayın, onlarla konuşun. Küçük bebeklerin çok fazla fiziksel temasa ihtiyacı vardır.
    • Çok sıcak. Terlemediklerini veya çok fazla örtülmediklerini kontrol edin.
    • Çok soğuk. Dokunulduğunda soğuk hissederlerse, onları daha fazla örtün.
    • Herhangi bir duyusal uyarıyı azaltın: uykuya dalmalarına yardımcı olmak için ışıklar ve sesler.
    • Ateş veya rahatsızlık . Ateşleri yüksekse veya onları sakinleştiremiyorsanız, doktorunuza danışın.

    Gece ağlayan bebek nasıl susturulur?

    Yenidoğanlar neden akşam yatmadan önce daha huysuz olurlar?
    Akşam oldu ve yatma zamanı, bebeğiniz hiçbir neden yokken teselli edilemez bir şekilde ağlamaya başlar. Onlara ne olduğunu ya da onları nasıl sakinleştireceğinizi bilmediğiniz için strese girmeye başlarsınız, aslında ne kadar üzülürseniz o kadar kötü şeyler olur. Endişelenmeyin, çoğu durumda bu gerçekten ciddi bir şey değildir ve akşam telaşı genellikle ilk birkaç haftadan sonra geçer.

    İşte bunun olmasının bazı nedenleri.

    • Yeni doğan bebeğiniz yorgun olduğu için ağlıyor
    • Çoğu durumda, aşırı ağlama, bebeğinizin yorgun olduğu ve uykuya dalmadan önce biraz sakinleşmesi gerektiği anlamına gelir. Yaşamlarının ilk birkaç haftasında bebekler, alışkın olmadıkları ve nasıl yöneteceklerini bilmedikleri bir uyarımla aşırı yüklenirler. Gerginliği gidermek için ağlarlar ve göğsünüze yerleşmeden önce sakin ve rahat hissetmeleri gerekir .
    • Aydınlatmayı ve gürültüyü düşük tutarak ve uykuya dalana kadar yakınlarda kalarak çevrelerini daha sakin hale getirmeye yardımcı olun. Onları tutmanıza gerek yok, beşikteyken onları rahatlatmanız veya okşamanız yeterli.

    Kolik
    Akşam telaşı sıklıkla Kolik ile ilişkilidir. Bebekler akşamları veya geceleri ağladıklarında kolik olması muhtemeldir. Ancak, bu her zaman doğru değildir. Bildiğimiz gibi, bir bebek birçok farklı nedenden dolayı ağlayabilir, bu onların mutlaka karın ağrısı olduğu anlamına gelmez.

    Ayrıca, herhangi bir karın ağrısının, bu aşırı ağlama nöbetlerinden ve neden olabilecekleri fiziksel zorlamalardan kaynaklanabileceği gerçeğini de göz ardı edemeyiz. Kolik genellikle bebeğiniz 4 aylık olduğunda geçer.

    Bebeğiniz ruh halinizi hissedebilir
    Ebeveynler, günün sonunda kendilerini yorgun hissettiklerinden, küçüklerinin akşam telaşıyla baş etmekte genellikle zorlanırlar. Bu genellikle bebeğin memeye yerleşmek için mücadele etmesinin nedenidir: bebeklerin onları rahatlatmak ve güvence altına almak için anne ve babalarına ihtiyaçları vardır ve bitkin ve endişeli ebeveynler bunu iletmeyi zor bulabilir.

    Bu bir kısır döngüdür : bebek ağlar, ebeveynler giderek daha fazla endişelenir, bebek daha da isterik bir şekilde ağlamaya başlar ve bu böyle devam eder…

    Bebeğiniz akşamları huysuz olduğunda ve ağladığında ne yapmalısınız?

    Ne yazık ki, her küçük bebek farklı olduğu için, akşamları huysuzlaşan bir bebeği nasıl sakinleştireceğinize dair evrensel bir çözüm yoktur . Kendi bebeğimizi yatıştırmak için en iyi neyin işe yaradığını keşfetmek biz ebeveynlere kalmış. İşte bebeğinizi rahatlatmak için deneyebileceğiniz birkaç ipucu:

    • Onları alın ve nazikçe sallayın
    • Kesin olan bir şey var: bebeğinizin size ihtiyacı var. Onları kaldırın, hafifçe sallayın, onlarla yumuşak bir şekilde konuşun. Onları bir bebek taşıyıcıya koyun; vücudunuza yakınlık, kendilerini güvende hissetmelerini sağlayacaktır.
    • Sonra, sakinleştiklerinde, onları tekrar uyumaya bırakın ve uykuya dalana kadar yakınlarda kalın.
    • Onları çok fazla “şımartmamak” için ağlamalarına izin vermenin en iyisi olduğu ve er ya da geç ağlamayı bırakacakları ve ağlayarak dikkat çekmemeyi öğrenecekleri fikrini unutmamız gerekir.
    • Küçük bebeklerin mutlu ve sağlıklı büyümek için sevgimize ve ilgimize ihtiyacı vardır.
    • Bu erken aşamada bebeğinizi “şımartmak” imkansızdır: anne ve bebek arasındaki temas, doğal bir içgüdü olduğu kadar temel bir ihtiyaçtır.
    • Hemen memeye yerleşmelerini beklemeyin, bebeklerin streslerini atmak ve onları yormak için genellikle iyi bir ağlamaya ihtiyaçları vardır.
    • Sakin kalmak önemlidir; bu , bebeğinizi yatıştırmanıza yardımcı olacak , kendilerini güvende hissetmelerini sağlayacaktır .
    • Bebekler duygusal durumumuza karşı son derece hassastırlar: ne kadar stresli olursak, o kadar huzursuz olurlar.
    • Sabır anahtardır: bizimkine benzer doğal bir gündüz-gece ritmine uyum sağlamaları için onlara zaman verin. Bu bazen aylar alabilir!
    • Bazı sesler (beyaz gürültü) bebeğinizin uyumasına yardımcı olabilir.

    Uyku rutini
    Bebeğinizin uykuya dalmasına yardımcı olmanın en etkili yollarından biri iyi bir uyku rutini oluşturmaktır. Bu, aynı aktiviteleri her gece yatmadan hemen önce aşağı yukarı aynı şekilde tekrarlamayı içerir : banyo, masaj, şarkı söyleme.

    Yavaş yavaş, yeni doğan bebeğiniz uyku rutinini tanıyacak ve uyumasına yardımcı olacaktır. Düşünürseniz, biz büyükler için de durum aynı; Bir rutine sahip olmak, tam olarak ne olacağını bilmek, gerçekten de güvenlik duygumuzu arttırır ve stresi azaltır.

    Çocuk doktorunuzla ne zaman konuşmalısınız?

    Bazı bebeklerde kolik vardır; bu, bir bebeğin arka arkaya üç hafta boyunca haftada üç gün, günde en az üç saat açık bir sebep olmadan ağlamasıdır. Bu durum ebeveynler için genellikle zordur, ancak bebek sonunda bundan kurtulacaktır.

    Bebeğinizin gece ağlaması konusunda rehberliğe ihtiyacınız varsa, bebeğin çocuk doktorunu arayın. Bebeğinizin uzun gece uyanık kalmasına katkıda bulunabilecek koşullar (asit reflü gibi) için bebeği değerlendirebilir ve ayrıca bebeğinizin en iyi uykusunu alması için yararlı tavsiyeler verebilir.

    İLGİLİ YAZILAR

    CEVAP VER

    Lütfen yorumunuzu giriniz!
    Lütfen isminizi buraya giriniz

    Benzer Yazılar

    POPÜLER

    Son Eklenenler