Astım, çocukları ve yetişkinleri etkileyen en yaygın kronik sağlık durumlarından biridir. Şiddete, semptomların sıklığına ve tetikleyicilere göre değişir. Birçok insan bir seferde aylarca iyi kontrol edilen astıma sahip olabilir, ardından tetikleyicilerinden biriyle temas ettikten sonra aniden nefes almada zorluk yaşayabilir.
Astım semptomları
Yaygın astım semptomları arasında öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı bulunur. Astım hızla ciddileşebilir ve acil servis ziyaretlerinin önde gelen nedenidir. Astımı olan kişilerin alt solunum yollarında, hissedilen bir şey değil, kronik durumlarının bir parçası olan altta yatan iltihaplanma vardır. Ayrıca çok hassas hava yollarına sahiptirler, bu da kasların sıkışmasına ve hava akışının daralmasına neden olur.
Kişiye ve zamana göre değişebilen birçok astım tetikleyici türü vardır. İç ve dış mekan alerjenleri ve sigara dumanı gibi bazı maruziyetler kronik semptomlara neden olabilirken, diğer tetikleyiciler hızlı başlangıçlı semptomlara veya astım ataklarına neden olabilir.
Viral üst solunum yolu enfeksiyonları, astım alevlenmelerine neden olan en yaygın tetikleyici türüdür ve sonbahar ve kış aylarında çok yaygındır. Neyse ki, COVID-19 astım açısından diğer solunum yolu virüsleri gibi davranmıyor ve soğuk algınlığı ve grip benzeri bir tetikleyici olduğu gösterilmedi.
Astım kontrolü
Her şeyden önce, iyi astım kontrolünü denemek ve sürdürmek her zaman önemlidir. Sık gece uyanmaları, artan kurtarma tedavisi ihtiyacı veya kötüleşen semptomlar ideal kontrolden daha azını gösterir. Astım iyi kontrol edilmediğinde, tetikleyicilerin daha şiddetli semptomlara neden olma eşiğini düşürür. Bireysel tedavi planları, günlük kontrol edici ilaçlara duyulan ihtiyacın ve kurtarma inhalerlerinin kullanımına ilişkin endikasyonların belirlenmesine yardımcı olabilir.
Küçük parçacıklar ve aerosol kimyasalları başka bir yaygın astım tetikleyicisidir. Buna hava kirliliği, ozon, parfümler, kolonyalar, uçucu yağ difüzörleri, kokulu mumlar ve duman dahildir. İlginç bir şekilde, özellikle güçlü kokuları varsa veya sprey olarak kullanılıyorsa, temizlik ürünleri ve dezenfektanlar da bu kategoriye girer.
Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için düzenli temizlik önemli olsa da (ortak bir astım tetikleyicisi), bu süreç bazı insanlar için astım semptomlarını tetikleyebilir. Kazanamayan bir durum gibi görünüyor, ancak bazı basit adımlar umarım büyük sorunları önleyebilir.
Ev içinde temizlik ürünleri ve dezenfektanlar kullanıldığında ideal olarak astımı olan herkes koku gidene kadar o odadan uzak durmalıdır. Aerosol spreyler, deterjan bazlı mendillere kıyasla çok daha risklidir. Odadan kaçınılamazsa, yüz maskesi takmak maruziyeti azaltmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca temizliğin nasıl ve neden yapıldığı konusunda düşünceli olmak da önemlidir. Örneğin, eve getirildiğinde yiyecek veya paketlerin püskürtülmesi veya silinmesi gerekli değildir. Ancak tabletler ve cep telefonları gibi sık kullanılan eşyaların temizlenmesi yararlıdır. Sabun ve su ile iyi el yıkamak da önemlidir.
Sizde veya çocuğunuzda astım varsa, tedavi planınızı kendi doktorunuzla tartışmanın ve tüm reçetelerin ve yedeklerin güncel olduğundan emin olmanın şimdi tam zamanı. Ayrıca, bu kış ciddi hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek mevsimsel grip aşısı olmak için de mükemmel bir zaman.