Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir?
Borderline kişilik bozukluğu, diğer insanlarla fırtınalı ilişkiler kurmanıza neden olan bir durumdur. Dünyayı aşırılıklar açısından görüyorsunuz: iyi / kötü; aşk / nefret; veya senin hatan / benim hatam. Orta yol yok. Bu düşünme, hissetme ve hareket etme biçimleri işte, okulda ve ilişkilerde birçok soruna neden olur.
Borderline Kişilik Bozukluğu nedeni nedir?
Bu bozukluğun kesin nedeni bilinmemektedir. Olası nedenler şunları içerir:
- Beyin, düşünceleri, duyguları ve eylemleri etkileyen kimyasallar üretir. Bu kimyasalların doğru dengesi olmadan, düşünme, hissetme veya davranış biçiminizle ilgili sorunlar olabilir. Bu bozukluğa sahip kişiler, bu kimyasallardan bazılarına çok az veya çok sahip olabilir.
- Stres bir rol oynar. İstismar, finansal stres veya sevdiklerinizin ölümü gibi sorunlar nedeniyle daha yüksek risk altında olabilirsiniz.
- Ailedeki sorunlar, bu bozukluğu geliştirme olasılığınızı artırabilir, örneğin, ihmal edilmek veya tahammülsüz ebeveynlere sahip olmak.
- Genellikle ergenlik çağında veya erken yetişkinlikte başlar. Erkeklerden daha çok kadını etkiler.
Semptomlar neler?
Belirtiler şunları içerebilir:
- Yoğun duygular ve ruh hali değişimlerine sahip olmak
- Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizle fırtınalı ilişkiler yaşamak, çünkü onları sevmekle onlardan nefret etmek arasında gidip gelirsiniz
- Kim olduğunuza dair güçlü bir fikriniz olmadığı ve kendinizi boş ve değersiz hissettiğiniz için fikirlerde, planlarda veya hedeflerde ani değişiklikler yaşamak
- Aşırı yemek yeme, aşırı para harcama, güvensiz seks veya dikkatsiz araba kullanma gibi dürtüsel şeyler yapmak
- Başkalarını reddetmeden önce onları reddetmenize veya başkalarının sizi terk etmesini önlemek için bir şeyler yapmanıza neden olabilecek, yalnız bırakılma düşüncesinde çılgına dönme
- Şiddetli öfke nöbetleri gibi öfke sorunları yaşamak
- Kendinizi kesmek, yakmak veya intihar etmeye çalışmak gibi kendinize zarar vermek
- İnsanların sizi ele geçirmek için dışarı çıktığını veya gerçeklikle bağlantınızı kaybettiğinizi hissetmek
Nasıl teşhis edilir?
Sağlık uzmanınız veya bir akıl sağlığı terapisti semptomlarınız ve herhangi bir uyuşturucu veya alkol kullanımı hakkında sorular soracaktır. Ayrıca şunları da yapabilir:
- Aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla ilişkilerinizi sorgular
- Size bir kişilik testi yapar
- İlaçların semptomlarınıza neden olmadığından veya bunları artırmadığından emin olur
- Tıbbi sorunları ekarte etmek için laboratuvar testleriniz olabilir.
Nasıl tedavi edilir?
İlaç
Çeşitli ilaç türleri yardımcı olabilir. Sağlık uzmanınız en iyi ilacı seçmek için sizinle birlikte çalışacaktır. Birden fazla ilaç türü almanız gerekebilir.
Terapi
Bu bozukluk, başkalarıyla ilişki kurma şeklinizi ve günlük aktiviteler hakkında düşünme şeklinizi değiştirir. Birkaç tedavi türü yardımcı olabilir.
- Diyalektik davranış terapisi, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın farkında olmanıza, ihtiyaçlarınızı nasıl ifade edeceğinizi öğrenmenize, stresli durumlarla nasıl başa çıkacağınızı ve duygularınızı yönetmenize yardımcı olur.
- Destekleyici terapi cesaretlendirme (“yapabilirsin”), olumlu geribildirim (“yeterince iyisin”) ve güvence (“başarabilirsin”) sağlar.
- Herhangi bir alkol veya uyuşturucu bağımlılığı sorununun tedavisi
- Her gün yapılandırılmış aktiviteler ve grup terapisi içeren günlük tedavi programları
- Kendi kendine zarar verme, kendi kendine yanma veya intihara teşebbüs gibi kendine zarar verirsen hastanede tedavi
Kendime nasıl bakabilirim?
- Destek almak. Aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Bölgenizdeki bir destek grubuna katılmayı düşünün.
- Stresi yönetmeyi öğrenin. Evde yardım isteyin ve yükün üstesinden gelemeyecek kadar büyük olduğunda işte de yardım isteyin. Rahatlamanın yollarını bulun, örneğin bir hobi edin, müzik dinleyin, film izleyin veya yürüyüşe çıkın. Stresli hissettiğinizde derin nefes egzersizlerini deneyin.
- Fiziksel sağlığınıza dikkat edin. Her gece en az 7-9 saat uyumaya çalışın. Sağlıklı diyetle beslen. Kafeini sınırlayın. Sigara içiyorsanız bırakmayı deneyin. Alkol ve uyuşturucudan kaçının. Sağlık uzmanınızın talimatlarına göre egzersiz yapın.
- İlaçlarınızı kontrol edin. Sorunları önlemeye yardımcı olmak için sağlık uzmanınıza ve eczacınıza aldığınız tüm ilaçlar, doğal ilaçlar, vitaminler ve diğer takviyeleri anlatın.
- Herhangi bir sorunuz varsa veya semptomlarınız kötüleşiyor gibi görünüyorsa , sağlık uzmanınız veya terapistinizle iletişime geçin .
- Siz veya sevdiğiniz biri ciddi intihar veya başkalarına zarar verme düşüncesine sahipse acil yardım alın.
