Bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam edin!
Bebek 2 yaşına gelene dek anne sütüne devam edilmelidir.
9 aylık bebekler artık katı gıdaları çiğneyebilirler, evde
herkes için pişen yemeklerden yiyebilirler.
Bu yaş gurubundaki bebeklere uygun yemekler şunlardır:
Yoğurtlu ve sütlü, mercimekli çorbalar, iyi pişmiş nohut ve
mercimek yemekleri, patates, kabak, taze fasulye, pazı,
ıspanak gibi sebze yemekleri, balık, köfte, et yemekleri, etli
veya mercimekli dolmalar.
Ekmek ve soyulmuş meyve parçaları bebeğin eline verilebilir.
Bebeğe makarna ve pilav da verilebilir.
Çay, gazoz, çikolata, şeker v.b yiyecekler bebeklere
verilmemelidir.
Bebek, kendi kendine yemek yemeye alıştırılmalıdır
1 yaşına gelmiş bebeğin yemekleri iyotlu tuz (ailede herkesin
yediği yemekler) ile pişirilmelidir.
Bebeğin yeterli ve
dengeli beslendiğini nasıl anlayabilirsiniz?
Bebeğiniz sütünüz ile besleniyor ve düzenli uyuyor belli
aralıklarla besleniyor ise sütünüz yeterli geliyordur.
Ancak aylık takiplerinde yeterli kilo almıyor ve sık acıkıp
sürekli huzursuz ise doktorunuz ile mutlaka irtibata geçmeniz
gerekir.
Eğer bebeğiniz:
0-6 aylık dönemde ayda 600 -1000 gr arasında
6-12 aylık dönemde ise ayda 500 gr
alıyorsa yeterli ve dengeli beslenip sağlıklı büyüyor anlamına
gelmektedir.
" 0-1 yaş Bebek sahibi
olan Annelerin dikkat etmesi gerekenler:
• Anne sütü bebek için en önemli besin kaynağıdır.Sütünüzü
mutlaka bebeğe sevgi ile yaklaşarak vermeye çalışın.
• Bebeğinizi hiçbir bebekle kıyaslamayın.Toplumumuzda yaygın
olan inanışa göre şişman bebeğin sağlıklı bebek olduğunu
düşünmeyiniz.
• Dört –altı ay tek başına anne sütü ,bebeğin normal büyümesi
için yeterlidir.Ancak bebeğiniz yeterli kilo almıyor ve sık
acıkıyor ise doktorunuz veya beslenme uzmanınızın önerisi ile
bir mama kullanabilirsiniz.
• Ek besinlere 4-6 aydan önce başlamayınız.Doktorunuzun veya
beslenme uzmanınızın önerisi doğrultusunda ek besinlere
başlayın.
• Altıncı ayda doğum ağırlığının yaklaşık iki katı olan bebeğe
artık anne sütü tek başına yetmez .4-6 .aydan itibaren azar
azar uygun ek besinlere başlanmalıdır.Anne sütü ,ek besinlere
başlandığında da verilmelidir.
• Ek besinler çocuğun ayına uygun olarak verilmelidir.0-1 yaş
arasında şeker ve şekerli gıdalar ve tuz ve tuz içeren
gıdalardan uzak durmak gerekir. Tatlı ve şekerli besinler Anne
sütünün bırakılmasına, ek besinlere geçişte zorluklar
yaşanmasına , bebeğin sürekli tatlı ve şekerli besinlere istek
göstermesine ,dolayısıyla gereğinden fazla enerji almasına
neden olabilir.
• Hazır bebek maması kullanılıyorsa uygun miktar ve kıvamda
verilmeli ,tarifine uygun şekilde kaynatılmış su ile
hazırlanmalıdır.Bebek daha iyi beslensin diye bu mamaların süt
ile hazırlanması önerilen den fazla ,toz mama ile mama
hazırlanması ,bebek açısından sağlık sorunları oluşturacaktır.
• Hazır bebek mamalarına bisküvi ,ekmek ,tahıl unları
,şeker,ve yağ eklemeyin.Bebeğin alacağı fazla enerji yağ
depolanmasına ve şişmanlığa sebep olacaktır.
• Bebeğe gereğinden fazla beslemek ve gıda vermek için
zorlamayın
• Biberon kullanımı ,fazla besin alımına neden olabileceğinden
sakıncalıdır.Biberon yerine kaşık ve bardak kullanmaya gayret
edilmelidir.
• Çocuğunuzun yediği miktarları ,aynı aydaki başka çocuklarla
kıyaslamayınız.
• Çocuğunuzun büyüme ve gelişmesini izleyiniz.Çocuk
beslenmesinde yapılacak değişiklikler için bu gelişimi izlemek
ve rutin doktor kontrollerine gitmek çok önemlidir.
