Yumurtlama nedir?
Yumurtlama, genellikle her adet döngüsünde bir kez meydana gelen, hormon değişikliklerinin bir yumurtayı salması için bir yumurtalığı tetiklediği sürecin adıdır. Bu yazıda, bu sürece daha yakından bakıyoruz ve bu bilgiyi hamile kalmanıza yardımcı olmak için nasıl kullandığınızı açıklıyoruz.
Yumurtlama
Yumurtlama, genellikle her adet döngüsünde bir kez meydana gelen ve hormon değişikliklerinin bir yumurtayı salması için bir yumurtalığı tetiklediği sürecin adıdır . Sadece sperm bir yumurtayı döllerse hamile kalabilirsiniz . Yumurtlama genellikle bir sonraki adet döneminizin başlamasından 12 ila 16 gün önce gerçekleşir.
Yumurtalar yumurtalıklarınızda bulunur. Her adet döngüsünün ilk bölümünde yumurtalardan biri büyütülür ve olgunlaşır. Yumurtlamaya yaklaştığınızda, vücudunuz östrojen adı verilen ve rahminizin iç yüzeyinin kalınlaşmasına neden olan ve sperm dostu bir ortam oluşturmaya yardımcı olan artan miktarlarda hormon üretir.
Bu yüksek östrojen seviyeleri, luteinize edici hormon (LH) adı verilen başka bir hormonda ani bir artışı tetikler. ‘LH’ dalgası olgun yumurtanın yumurtalıktan salınmasına neden olur.
Yumurtlama normalde LH artışından 24 ila 36 saat sonra meydana gelir, bu nedenle LH artışı en yüksek doğurganlığın iyi bir öngörücüsüdür.
Yumurta, yumurtlamadan sonra ancak 24 saate kadar döllenebilir. Döllenmemişse rahim iç yüzeyi dökülür (onunla birlikte yumurta da kaybolur) ve adetiniz başlar. Bu, bir sonraki adet döngüsünün başlangıcını işaret eder.
Adet dönemim sırasında birden fazla yumurtlayabilir miyim?
Rutin olarak, bir adet döngüsünün başlarında, bir folikül ‘dalgası’ büyümeye başlar. Biri kendini baskın olarak kurar ve büyümeye devam ederken, diğerleri vücut tarafından yeniden emilir. Adet döngüsü başına iki kez yumurtlamak mümkündür, ancak bu genellikle aynı anda iki yumurtanın yumurtlamasının sonucudur ve her ikisinin de döllenmesi durumunda, çift yumurta ikizlerinin oluşmasının nedeni olabilir. Adet döngüsünün iki evresinde yumurtlama oldukça nadirdir.
Yumurtlama ve doğurgan günler arasındaki fark nedir?
Bir yumurta sadece 24 saate kadar hayatta kalırken, sperm beş güne kadar aktif kalabilir. Bu nedenle, yumurta bırakılmadan dört ila beş gün önce bir çiftin cinsel ilişki yoluyla hamile kalabileceğini öğrenmek şaşırtıcı olabilir.
Hem spermin hem de yumurtanın ömrü hesaba katıldığında toplam ‘doğurganlık penceresi’ yaklaşık altı gündür. Eğer korunmasız cinsel ilişkiniz varsa yumurtama gününden önce ilişkiye girdiğinizde de hamile kalma ihtimaliniz vardır.
Fazladan doğurgan günlerin belirlenmesi, çiftlere yaşam tarzları etrafında cinsel ilişki planlamak için daha fazla esneklik ve gebe kalmaları için daha fazla fırsat sağlar, bu da çiftlerin hamile kalmaya çalışırken yaşayabilecekleri baskıyı azaltabilir.
Bir kadın ne zaman en doğurgandır?
Her döngü sırasında en doğurgan olduğunuz ve bu nedenle korunmasız cinsel ilişkiden hamile kalma olasılığınızın en yüksek olduğu günler yumurtlama günü ve bir önceki gündür – bunlar en yüksek doğurganlığın iki günüdür. Bundan önce, yüksek doğurganlık yaşadığınızda ve ayrıca hamile kalma fırsatına sahip olduğunuz birkaç gün vardır. Yaklaşık altı günlük bu ‘doğurganlık penceresinin’ dışında hamile kalma şansı düşüktür.
Yumurtlama ne zaman olur?
Adet döngüsü uzunluğu kadından kadına ve döngüden döngüye değişir, ancak tipik olarak 23 ila 35 gün arasındadır. Yumurtlama genellikle bir sonraki dönemden 12-16 gün önce gerçekleşir. Birçok kadın 14. günde yumurtladıklarını düşünür, ancak bu sadece bir ortalamadır. Çoğu kadın aslında adet döngüsünün farklı bir gününde yumurtlayacaktır ve bu aynı zamanda döngüden döngüye de değişecektir. Aslında adet döngülerinin% 46’sı yedi veya daha fazla günde 1 değişir .
Bazı kadınlar yumurtladıkları zaman çok az acı hissettiğini iddia ederler, ancak çoğu hiç his hissetmez ve yumurtlamanın başka fiziksel belirtileri yoktur . Hamile kalmak için doğurgan günlerinizde cinsel ilişkiye girmeniz önemlidir; En doğurgan günlerinizin ne zaman olduğunu öğrenmek istiyorsanız, kendi vücudunuzu ve kişisel adet döngünüzü tanımanız önemlidir.
Her ay yumurtladığımdan emin değilim, buna ne sebep olabilir?
Kadınlar bazen çeşitli nedenlerle her ay yumurtlamazlar. Döngüleriniz genellikle 35 günden fazlaysa, sürekli olarak yumurtlamıyor olabilirsiniz veya hiç yumurtlamıyor olabilirsiniz. Yumurtlamayan ve hamile olmayan kadınların çoğunda Polikistik Over Sendromu (PCOS) olabilir.. PCOS, doğduğunuz bir durumdur ve bir kadının düzenli ve tutarlı bir şekilde yumurtlamamasına (yumurta bırakmasına) neden olabilir. Bu kadınlarda ayrıca yetişkin aknesi veya dudak üstü veya çene altı kıllarında artış olabilir. Ultrasonda yumurtalıkların içlerinde küçük boyutta kalan birçok küçük kist olduğu görülebilir. Yumurtlamamanıza neden olabilecek diğer durumlar arasında düşük tiroid fonksiyonu (hipotiroidizm), yüksek prolaktin üretimi (hiperprolaktinemi) ve menopozdan önceki süre (perimenopoz) bulunur. Sürekli olarak yumurtlamadığınızı düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza danışmalısınız.
