Normal insan vücudu sıcaklık aralığı tipik olarak 36°C-37°C arasında olarak yorumlanır ve her ikisi de “normal” aralık içinde değerlendirilir.
Normal insan vücut sıcaklığı nedir?
Normal insan vücut sıcaklığı genellikle 37 Santigrattır. Birey daha sıcak olduğunda vücut ısısı daha yüksek ve birey üşüdüğünde daha düşük olacaktır. Bir enfeksiyon ayrıca bir kişinin sıcaklığını artırabilir. Bir enfeksiyon teşhisi konmuşsa, 24 saatten uzun süren, titremelerin eşlik ettiği veya takip ettiği herhangi bir ateş veya 48-72 saat boyunca evde tedavilere yanıt vermeyen herhangi bir ateş hakkında bir doktorla konuşmak en iyisidir.
İnsan vücut sıcaklığının ölçümü bir termometre kullanılarak gerçekleştirilir. Bunu yapmak için birkaç yöntem vardır, bunlardan biri hariç tümü vücudumuzdan çıkan radyasyonu ölçmeye dayanır. Ortalama normal insan vücut sıcaklığı, günün saatine ve Dünya yüzeyindeki tam konumuna göre biraz değişir. Aşağıdaki liste, farklı bölgeler için ortalama insan vücut sıcaklıklarını gösterir. Çekirdek (rektal) sıcaklık için standart aralık tipik olarak 36-37 derece C arasındadır. Bu aralığın dışındaki sıcaklıklar, tedaviye ihtiyaç duydukları için araştırılmalıdır; ateş veya hipertermi insanlar için çok zararlı olabilir çünkü bu durumlar meydana geldiğinde beyinleri normalden daha yavaş çalışır ve uyuşukluk, kafa karışıklığı ve ani ölüm gibi çeşitli sorunlara yol açar.
Normal insan vücut ısısı kişiden kişiye değişir ve kadınlarda ergenlik, hamilelik ve adet dönemlerinde artar. Sıcaklıktaki bu artış, bu üç hormonal değişiklik sırasında progesteron seviyelerinin dalgalanmasının bir sonucudur . Erkekler için normal yüksek ortalama normal vücut sıcaklığı 37 santigrat derecedir ve kadınlar için her zaman bundan 0,4 derece daha yüksektir, genel olarak ortalama 37,4 santigrat derece. “Normal”, sağlıklı insanların vücut ısısını ölçtüğü günlerin %98-100’ü ve sıcaklığın 36 ile 38 °C arasında olması olarak da tanımlanabilir.
Sağlıklı insanların normal vücut ısısı yaklaşık (37°C)’dir. Üşüyorsanız, vücudunuz titreme, cilde kan akışı ve kutanöz vazokonstriksiyon ile ısı üretimini artırarak yanıt verir. Ateşliyseniz, cildinizdeki vazodilatasyon ve terleme ile vücudunuz ısı üretimini azaltarak kendini soğutur. Kalp atış hızınızı artırmak, evcil hayvanlarda veya çok üşüyen insanlarda vücut ısısını artırmaya yardımcı olmanın bir yoludur – daha fazla metabolik ısı üretmek için kas kasılmalarını kullanırlar. En önemlisi, gündüzleri sebepsiz yere anormal derecede üşüyorsanız – özellikle buna ekstra titreme veya üşüme eşlik ediyorsa.
Bir kişinin vücut ısısı, yaşı, günün saati ve hastalığı gibi bir dizi faktöre göre değişir. 36 ila 37 derece arasındaki vücut sıcaklıkları genellikle ateşli kabul edilir çünkü günün o saatinde o kişi için normal olandan daha yüksektir. Yetişkinlerde, ortalama vücut ısısı istirahatte veya uyku zamanlarında 35,5 ila 37,2 derece arasında bir yere düşer – kişinin yaşına ve odasının bir ısıtma yastığı veya başka yollarla ısıtılıp ısıtılmadığına bağlı olarak hafif dalgalanma gösterebilir. Ancak sağlıklı bir yetişkin için makul aralık tipik olarak 36-37 derecedir; bu, onlar için normal bir dinlenme sıcaklığı olacaktır, örneğin sabah saat 8 civarında, yiyecek tüketiminden veya ilaçtan önce.
Ortalama bir yetişkin için normal insan vücut sıcaklığı, yaklaşık 36-37 santigrat derece aralığındadır. Bir kişinin büyüklüğü vücut ısısını etkileyebilir, erkekler daha geniş göğüslere sahip olma eğilimindedir ve bu da çekirdek sıcaklıklarını normalin her iki yönünde bir veya iki derece etkileyecektir; kadınlar ise normal hormonal varyasyon, adet döngüleri ve son hamilelik nedeniyle dalgalanmalar yaşarlar. “Normal” terimi “ideal” anlamına gelmez. Kimsenin ateşlenmesi sorun değil, ancak insanların normalden daha sıcak olması sorun değil çünkü bu, bazı virüs veya bakterilerle savaştıkları anlamına gelir. Kabul edilen ortalama normal vücut ısısı (37º C)’dir. 37,5º C okuma, en azından 3 aylıktan büyük yetişkinlerde ateş veya virüsü gösterebilir.
Sağlıklı bir insanın gün içindeki sıcaklığı genellikle 37 santigrat dereceye yakındır. Hasta olan birinin sıcaklığı büyük olasılıkla yaklaşık 36 santigrat derece olacaktır. Düşük sıcaklık genellikle uygun şekilde tedavi edilmezse ölüme neden olabilen hipotermiye neden olur. Artan sıcaklık, sıcak çarpması veya ateşten kaynaklanabilir ve ayrıca yeterince uzun süre tedavi edilmezse ölüme yol açabilir.