Bebek Masajı Nasıl Yapılır?
Dokunma, ebeveyn ve çocuk arasındaki tüm etkileşimlerin en güçlüsüdür. Bebeğiniz dokunulduğunda ne hissettiğinizi hissedecektir. Bu nedenle, bebeğinizin güven, şefkat ve güvenlik duygusu hissetmesini sağlayacak nazik, sakin ve besleyici bir dokunuşa sahip olmak önemlidir. Kendinizi stresli veya aşırı yorgun hissediyorsanız, daha olumlu ve sakin bir duruma gelene kadar bebeğinize Bebek Masajı yapmamak en iyisidir.
Bebeğiniz rahatlamış eller, hafif sıvı hareketleri ve göz teması kuruyorsa, bebeğiniz masajdan memnundur.
- Başlamak için ellerinizi nazikçe bebeğinizin karnına koyun.
- Boyundan masaja başlayın ve sert, yumuşak, pürüzsüz ve ritmik vuruşlar kullanarak tüm vücuda doğru inin.
- Ellerinizi bebeğinizin cildi üzerinde gezdirin, masaj boyunca cilt temasını her zaman koruyun.
- Masaj boyunca bebeğinizin tepkisini izleyin
- Bebeğiniz herhangi bir zamanda yumruklarını sıkıyor, yüzünü buruşturuyor, hıçkırıyor, hapşırıyor, kırmızı lekeli cilt gösteriyorsa, gözlerini sizden çeviriyorsa; sonra hareketlerinizi yavaşlatın veya masajı durdurun. Bebeğiniz, beslenmeyi veya uyumayı tercih edecekleri bir masaj için şu an en iyi zaman olmadığını size bildiriyor.
Bebek masajının faydaları
- Sağlıklı uyku düzenini kurar ve düzenler
- Bebeğinizin sakin bir duruma gelmesine yardımcı olabilir
- Ebeveyn-bebek etkileşimini, uykuyu ve rahatlamayı iyileştirir
- Ağlamayı azaltır, kortizol seviyelerini düşürür ve serotonin seviyelerini arttırır – bunların tümü bebeğinizin mutlu hissetmesine yardımcı olur
- Kilo alımını ve gelişimini iyileştirir
- Bebeklerine masaj yapan ebeveynler, bebeklerinin iletişim sinyallerini daha iyi anlayabilir ve bebekleri sosyal olarak daha uyanıktır.
- Bir çocuğun kas tonusuna, uyku düzenine ve bağırsak hareketlerine yardımcı olabilir
Bebeğinize ne zaman ve nerede masaj yapmalısınız?
Bebeğinize masaj yapmak için en iyi zaman, hem sizin hem de bebeğinizin sakin olduğu zamandır. Bu günün herhangi bir saatinde olabilir. İdeal olarak, bebeğiniz sessiz ve uyanık olmalıdır.
Bebeğinize tamamen, kısmen giyinik veya çıplakken masaj yapabilirsiniz.
Bebek masajı bir dakika kadar kısa sürebilir veya ikiniz birlikte zamanın tadını çıkardığınız sürece. Bebeğinize masaj yapmaya başlamadan önce, masaj yapmanın sizin için iyi bir zaman olduğunu, yani kendinizi sakin hissettiğinizi kontrol edin.
- Biraz derin nefes alın ve omuzlarınızı gevşetin.
- Loş tavan aydınlatması açın.
- Telefonu kapatın ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın.
- Odanın sıcak olduğundan ve hava akımı olmadığından emin olun.
- Mücevherlerinizi çıkarın .
- Ellerinizi yıkayın.
- Bebeğinizi sıcak tutmak için altına bir havlu koyun.
- İsterseniz bebeğinizin başının altına ve üst gövdesinin altına bir yastık yerleştirin.
- Hafif, rahatlatıcı bir fon müziği çalın.
Bebek masajı için yağ seçimi
İki yaşın altındaki bebekler için lavanta veya okaliptüs yağı gibi uçucu yağlar kullanmaktan kaçının.
Bilinen bir yer fıstığı alerjiniz varsa, eser miktarda yer fıstığı proteini içerebileceğinden ve sizin veya bebeğiniz için bir soruna neden olabileceğinden rafine yer fıstığı yağlarını kullanmayın.
Hangi yağı kullanmaya karar verirseniz verin, daima etiketteki malzemeleri kontrol edin.
