Bebeğiniz Hazır mı?
Bebeğinize katı yiyecek vermeye başladığınızda bebeğiniz anne
sütünü daha az tüketecek anlamına gelir. Henüz sindirim sistemi
gelişmediğinden, katı yiyecekler midesine zarar verebilir,
alerjik reaksiyonlara ve geceleri uykusundan uyanmasına neden
olabilir. Bu yüzden 4 ay bu tür yiyecekler için çok erkendir;
uygun olan, bebeğiniz 6 aylıkken katı yiyeceklere başlamanızdır.
Ayrıca, bebeğiniz doğduğunda verdiğiniz herhangi bir yiyeceği
ağzına koyar koymaz diliyle tekrar dışarı çıkarma refleksine
sahiptir. Bu refleks yaklaşık 4 ay boyunca devam eder. Bu
nedenle de 4 aydan önce katı yiyecekleri ağzına almayacaktır.
Bebeğinizin katı yiyecekler için hazır olduğunu şu şekilde de
anlayabilirsiniz: sık sık anne sütü ister ve daha çok süt için
ağlar. Bazı bebekler geceleri sık uyanırlar. Ayrıca siz yemek
yerken sizin tabağınızdakilere uzun uzun gözünü dikip bakar.
6-7 aylıkken bebeğiniz yardım olmadan oturmaya başlar,
yiyeceklere yetişebilir ve dişleri çıkar, nesneleri tutabilir ve
onları ağzına alabilir, işte bu dönemde bebeğinizi katı
yiyeceklerle besleyebilirsiniz.
Bebeğiniz tatmadan ve yutmadan önce yeni yemeğine 8-10 kez süren
sıklıklarla bakar, dokunur ve koklar. Bu nedenle, yapılması
gereken en iyi şey, 3-5 günlük periyotlarla bebeğinize yeni
yemeğini bir kez tanıtmanızdır. Bebekler en büyük taklitçi
olduklarından sizin ifadelerinizi dikkatle izlerler.
Bebeğiniz rahat ve bildiği aktiviteleri yapmayı tercih
ettiğinden, bebeğinizi beslenme saatlerinde yüksek bir
sandalyede oturtup besleyin. Böylece sandalyeye oturduğunda
beslenme saatinin geldiğini anlayacaktır.
Bebeğinizin yemeğini hazırlarken onun dikkatini çekmek için ve
otururken onu sakin ve sessiz tutmak için aynı zamanda
bebeğinizle konuşun ve hazırladığınız yemekleri ona da gösterin.
Yemek yemesini eğlenceli bir aktivite haline getirmek için
bebeğinizi yüzü dönük göz hizasında oturtun. Bebeğinizin
ifadelerini ve davranışlarını izleyin. Bebekler artık yemek
istemediklerinde bunu çeşitli şekillerde ifade ederler; örneğin,
ellerini kaldırırlar, başka tarafa dönerler, kafalarını
sallarlar ya da ağızlarını açmazlar.
İlk Yiyecekler
Zamanı geldiğinde, sütle beraber pirinç muhallebisine
başlayabilirsiniz. Birkaç denemeden sonra bebeğiniz muhallebiyi
istemediyse, birkaç hafta ara verin ve sonra tekrar deneyin.
Yemeye başladıktan birkaç hafta sonra tek çeşit bir meyve ve
sebzeye başlayabilirsiniz. Ezilip lapa haline getirilmiş muz,
havuç veya patatesten yapılmış sebze püresi ya da elma, armut
veya şeftaliden yapılmış meyve püresi verebilirsiniz. Bazı
doktorlar önce meyveyle başlamayı önerir, çünkü tatlıdır ve
bebeğiniz de meyveyi daha çok kabul eder. Bazı doktorlar ise,
öncelikli olarak sebzeyle başlamayı önerir, çünkü ilk olarak
meyveye alışınca sebzeyi sevmeyebilir. Yeni bir yiyecekle
tanıştıktan sonra 3-5 gün beklemeniz önemlidir, çünkü yiyeceğin
bebeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyona neden olup
olmadığını kolayca fark edebilirsiniz.
Bütün bunları takip etmeniz sizi 2 aya kadar meşgul edecektir.
Meyve ve sebzeye başlarken izlediğiniz yaklaşımın aynısını tek
tip bir ete başlarken de uygulayabilirsiniz.
Parmak Biçimli Gıdalara Geçiş
Bebeğiniz mama sandalyesinde güzel bir şekilde oturuyorsa,
kaşığını tutuyorsa, parmaklarını yemeğine sokup, parmaklarını
yalıyorsa bebeğiniz artık kendi kendini besleyebilir demektir.
Bebeğiniz en az 7 aylık olunca, 2 ya da 4 dişi çıkmış olur,
böylelikle ağızda çabukça dağılan ve boğulma tehlikesi olmayan
parmak biçimli gıdalara geçebilirsiniz. Bebeğinize uygun parmak
biçimli gıdalar; buharda haşlanmış brokoli çiçekleri, çubuk
şeklinde doğranıp buharda haşlanmış havuç, buharda haşlanmış
taze fasulye, muz parçaları, karpuz, elma, şeftali, armut
parçaları, ekmek ve yağ, çubuk biçimli ekmek parçaları ve
pidedir.
Bebeklerin çoğu parmak biçimli gıdalarla ilk kez
karşılaştıklarında ağızlarını açmak istemezler ve bu doğal
olarak gösterdikleri bir reflekstir. Çocuğunuza tehlikeli
yiyecekler vermediğiniz sürece ve o da ilgili kaldığı sürece;
yapacağınız en iyi şey bu konuda yavaş yavaş ilerleme
kaydetmenizdir.
Bebeğiniz, bunları yemeyi başardıktan sonra dilimlenmiş muz,
haşlanmış havuç ve patates, peynir, iyi pişmiş pasta, yağda
pişmiş yumurtanın sarısı, haşlanmış ve küçük parçalara ayrılmış
et gibi gıdaları vermeye başlayabilirsiniz.
Daha kolay yutması için yiyecekleri 1-1.50 cm olacak şekilde
küçük parçalara ayırın. Dolaşarak yemek yemesine izin vermeyin,
mama sandalyesine doğru bir şekilde oturtun.
Elinizden geldiğince bebeğinize belli bir yemek programı
uygulamaya çalışın. Sabahları taze turunçgillerden bir meyve ve
yoğurt, öğleden sonra turunçgillerden olmayan, protein içeren
meyve, bebeğinizin bisküvi ve şeker gibi yiyeceklerden uzak
tutmanızı sağlayacaktır. Beslenmeleri arasında düzenli bir
şekilde bu meyvelerden verirseniz, bebeğinizin yemek için
yeterli ihtiyacını karşılamış olursunuz. Bebeklerin ve
çocukların aynı yemeği bir öğünde az, sonraki öğünde çok yemesi
olağandır.
Bebeğin masadaki yiyeceklerle tanışması
Bir sonraki adımda bebek yumuşak yumru yiyeceklerle tanışır. Bu
yiyecekler küçük parçalar halinde ve az çiğnemeyle kolayca
yutulan yiyecekler olmalıdır. Yiyecekleri kaşıkla ezerek ya da
küçük parçalara bölerek bebeğinize verebilirsiniz (makarna,
peynir, ezilmiş muz veya ezilmiş patates).
Bebeğiniz karışmış yiyecekleri sevmeyebilir, yoğurt ile meyveyi
ayrı olarak yemeyi tercih edebilir. Bebeğinize farklı tercihler
sunarken acele etmemenizde fayda var, yeni bir yiyecekle
beraber, ona benzer başka bir yiyeceği de verebilirsiniz.
Bebeğiniz yeni bir yiyeceği denediğinde onu çiğnedikten sonra
ağzından çıkarıyorsa, cesaretini kırmayın, belli bir süre sonra
aynı yiyeceği tekrar vermeyi deneyin. Bebeğinizin yemek
saatlerinde size katılmasına izin verin ve yemek yerken nasıl
zevk aldığınızı gösterin. Böylece sizi taklit etmeye çalışacak
ve yemek saatlerinden hoşlanmaya başlayacaktır.
