Arşiv Etiketi

ideal uyku

İdeal Uyku Kaç Saat Olmalı?

Yani, gecede beş saat kadar uykuyla mükemmel bir şekilde çalışan insanlardan biri olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Optimal seviyelerde performans göstermeniz…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku