Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler
Arşiv Etiketi

iç saat

Işık Uykuyu Nasıl Etkiler?

Işık, uykuyu etkileyen en önemli dış faktördür. Çoğu insan karanlıkta uyumanın daha kolay olduğunu sezgisel olarak bilse de, ışık ve uyku arasındaki bağlantı…

Sirkadiyen ritim nedir?

Sirkadiyen ritim, vücutta kabaca 24 saat boyunca meydana gelen döngülerdir. İnsanlarda, sirkadiyen ritimler vücutta uyanıklık ve uyku gibi fiziksel ve…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku