SELENYUM MİNERALİ VE FAYDALARI

  Savunma sisteminin güçlendirilmesinde katkıda bulunur. .Kanserden korumada etkilidir. Serbest radikallerin artığı durumlarda (sigara içilmesi, hava kirliliği, ultraviole ışınları ve radyasyona maruz kalma) etkilidir. Kardiyovasküler...

MAGNEZYUM MİNERALİ VE FAYDALARI

  İnsan vücudunda %0.05 magnezyum bulunur. Buda ortalama bir insanda 35 gr'a karşılık gelir. Kanın litresinde 1.6-2.1 miliekivalan magnezyum bulunur. Magnezyum insan vücuduna kalsiyumun kullanımı,...

KALSİYUM MİNERALİ VE FAYDALARI

  Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi . kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı olur. Bu temel...

İYOT MİNERALİ VE FAYDALARI

  İyot, tiroid bezlerinin içeriğinde yer alır. Tiroid ve tiroid kontrol mekanizmasında, zihinsel fonksiyonlarda, enerji ve kilo almada ,normal büyüme ve gelişme, beyin ve sinir...

DEMİR MİNERALİ VE FAYDALARI

  Vücutta hemoglobin (kırmızı kan hücresi), miyoglobin (kas pigmenti) ve enzim üretimi için gereklidir. Vücuttaki demirin sadece yüzde 8'i kan damarlarından gelir. Demir bir çok...

ÇİNKO MİNERALİ VE FAYDALARI

  Bir çok besinde fazlasıyla bulunan çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rolü oynar, zinde yapar, verimli yapar. Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır. Bağışıklık sisteminin bu...

FOLİK ASİT (B9 Vitamini)

  Hücre oluşumunu sağlayan Folik Asit sağlığımız açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Öyle ki Folik Asit’in vücutta azalması kanser ve kansızlık riskini gündeme getireceğinden,...

K VİTAMİNİ (Naftokinon)

  Kan pıhtılaşmasında önemli rol oynar. Bazı çalışmalar özellikle yaşlılarda kemikleri güçlendirdiğini göstermektedir.Kanser oluşum riskini azaltır . Kemik metabolizmasını düzenler . K vitamini eksikliği: K vitamini özellikle...

E VİTAMİNİ(Tokoferol)

  Göz sağlığı için hayati önem taşır. Retina gelişimi için önemli bir oynar. Katarak yapıcı etkilere karşı önemli bir koruyucu biridir. Vücuda alınan ağır metaller,...

D VİTAMİNİ(Kolekalsiferol)

  İnce barsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzenleyerek kemik büyümesi, sertleşmesi ve tamiri üzerinde etkili olur. Raşitizmi önler. Böbrek hastalıklarında düşük kan kalsiyumu seviyesini düzenler....

C VİTAMİNİ (Askorbik asit)

  C vitamininin başlıca rolü doku bağlarını tutan ana protein maddesi olan kollageni üretmek ve bağışıklık sistemi, sinir sistemi, hormonlar ve besinlerin emilimi fonksiyonlarına (E...

BİOTİN (Vitamin B7,Vitamin H)

  Proteinlerin , karbonhidratların ve yağların enerjiye çevrilmesinde etkilidir. Biotin özellikle zayıf saç tırnaklar ve yorgunlukta kullanılır. Uzun süreli antibiyotik, alkol tüketen kişilerde biotin miktarı...

B12 VİTAMİNİ (Siyanokobalamin)

  Suda eriyen B12 özellikle sinir sistemi fonksiyonları için gereklidir. Folik asit ilebirlikte doğum defektlerini önlemekte önemli rol oynar. Yine folik asit ve B6 vitamini...

P VİTAMİNİ (Bioflavonoid)

  Doğada bol bulunur.Bir çok P vitamini faktörü kanamalı skorbüt tedavisinde C vitaminiyle sinerjik (arttırıcı) etki gösterir.Ayrıca hepsi direncin artmasında ve kılcal damar geçirgenliğinin azalmasında...

B6 VİTAMİNİ ( Pyridoxine )

  Vücutta diğer birçok vitaminden daha fazla hayati fonksiyonları destekleyici rol oynar. Karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında yer alır. Hormonlar, kırmızı kan hücreleri, sinir hücreleri,...

B5 VİTAMİNİ (Pantotenik asid)

  Depresyonla savaşmakta olan faydasının yanı sıra mide bağırsak sisteminin normal çalışmasına yardımcı olur; kolesterol, D vitamini, kırmızı kan hücreleri ve antikorların üretimi için gereklidir....

B3 VİTAMİNİ (Niasin)

  Bu vitamin nişastalı ve şekerli maddelerin sindirimi için gereklidir. Kan dolaşımında, karaciğerin sağlıklı çalışmasında, bazı tür baş ağrılarında, zor işitmede yararlıdır. B3 vitamini kan dolaşımını...

B2 VİTAMİNİ (riboflavin)

  Riboflavin olarak da adlandırılan B2 vitamini enerji üretimi, enzim fonksiyonu,normal yağ asidi ve aminoasit sentezi için önem taşımaktadır. Serbest radikallerin toplayıcısı olan glutathion'un üretimi...

POPÜLER YAZILAR

Cevizli Bulgur Pilavı

Çekingenlik

Miyom Ameliyatı

HASTALIKLAR