Arşiv Kategorisi

Beslenme Ve Diyet

Kilo Almak İçin Öneriler

Sanıldığının aksine zayıf kişilerin kilo alması hiç de kolay değildir. Hatta iştahsızlıktan şikâyetçi zayıf bir kişinin kilo alması; fazla kilolu olan…

Diyet Hataları

Yapılan Diyet Hataları Bu hatalara düşmeyin! Fazla kiloları olan kişiler bu kilolardan kurtulmak amacıyla çeşitli diyet yöntemlerine başvururlar. çoğu…

Şişman kime denir

Şişmanlığın derecesini ölçen bir formül var mı? Şişmanlığın vücuda yarattığı yük ve zararlar nelerdir? Şişmanlığı tetikleyen nedenler hangileridir? Bazı…

İştah Kesen Yiyecekler

Acıkan bir vücudu sürekli dinlerseniz kilo alırsınız. Alınan kiloları vermekse güçleşir. Kilo almamak için alınan önlemler, kilo vermeye çalışmaktan daha…

Kilo verdiren doğal meyve suları

Diyet yaparken, metabolizmamı güçlendirecek ve yağ yakımını kolaylaştıracak besinler de tüketmeliyiz. Havuç suyu Havuç Suyu, yüksek miktarlarda kalsiyum,…

Flor Minerali

Görevleri nelerdir: Diş minelerinizin güçlenmesini sağlayarak, diş çürüklerini önler. Kemiklerinizin güçlenmesine yardım ederek osteoporoz ve…

Kolin Vitamini

B grubu vitaminlerinin ailesinden sayılan kolin vitamini, suda direk çözünen dirençsiz bir vitamin olmasına karşın vücut için son derece önemli vitaminler…

FLOR MİNERALİ VE FAYDALARI

Diş ve kemik sağlığımız için çok önemli bir mineraldir. Flor, diş çürümelerini, kemik ermesini ve kemik kırılmalarını engeller. Çocukların günlük 1-2 mg,…

MOLİBDEN MİNERALİ VE FAYDALARI

Vücudunuzda kırmızı kan hücrelerini oluşturmak üzere, hemoglobin içerisine demirin depolanması için riboflavin ile birlikte çalışır. Ayrıca erkek cinsellik…

KLORÜR MİNERALİ VE FAYDALARI

Yaşam için küçük miktar klorür zorunludur, sindirim sistemini değişmeden geçip, idrarın bir kısmı olur Klorür sodyum ile hücresel sıvıda bulunur ve vücut…

KROM MİNERALİ VE FAYDALARI

Krom, vücut için gerekli olan, insülin hormonunun işlevselliğine katkıda bulunan ve karbonhidrat, protein, yağ metabolizmasında etkilere sahip bir…

MANGANEZ MİNERALİ VE FAYDALARI

Vücutta protein sentezlenmesinde, sindirimde ve besinlerden enerji üretilmesinde görev alır. Kemiklerin büyümesi ve gelişmesi ile bağ dokuları için gerekli…

BAKIR MİNERALİ VE FAYDALARI

Bakır minerali vücut dokusunun yenilenmesinde ve kemik yapısının sağlamlığının sağlanmasından görevli enzimler için gereklidir. Protein sentezlenmesinde ve…

POTASYUM MİNERALİ VE FAYDALARI

Vücut için hayati minerallerden biridir. Hücre içi ve dışında sıvı ve mineral dengesine yardım eder. Kan basıncının düzenlenmesini sağlar. Sinir iletiminin…

SODYUM MİNERALİ VE FAYDALARI

Sodyum minerali sinir ve kas fonksiyonlarının devamı ve kandaki pH değerinin korunması için çok önemlidir. Asıl görevi sıvı pompalanmasını ve gıdaların hücre…

FOSFOR MİNERALİ VE FAYDALARI

İnsan vücudunda kalsiyumdan sonra en çok bulunan elementtir. Vücut ağırlığının % 1 ini teşkil eder. Bu miktarın % 85 i kemik ve dişlerdedir. Gerek kemiklerde…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku