Bebeğinizin doğru mamayı doğru zamanda almalıdır. Unutmayın, bebeklerin özel ilk yiyecekleri vardır ve yetişkinler için sağlıklı olan şeyler (örneğin yüksek lifli, az yağlı) bebekler ve küçük bebekler için uygun değildir. Ayrıca kaşıkla besleme uygulamaları aileden aileye farklılık göstermektedir. Erkek çocuklar kızlardan farklı olabilir ve anne sütüyle beslenen bebekler, emzirilmeyenlere göre kaşıkla beslemeye daha geç başlama eğilimindedir.
Sütten kesme işleminin başlatılması
Uzmanlar, sadece anne sütü ile beslenen bebekler için 6. ayda veya bebeğiniz formül mama ile beslenmişse 4-6 ay arasında sütten kesmenin başlamasını önermektedir. Bebeklerin sindirim sistemi ve böbrekleri gelişmeye devam ettiği için katı gıdalara 17 haftadan (4 ay) önce başlanması veya 26 haftanın üzerine ertelenmesi önerilmez. Kolayca sindirilen anne sütü veya bebek maması yeterlidir. Çok erken sütten kesmek, bebeğinizin enfeksiyon ve/veya alerji geliştirme riskini de artırabilir.
Özellikle üç ve altı hafta civarında bebeğinizin huzursuzlaştığını ve daha sık beslenmek istediğini fark edebilirsiniz. Şu anda katı gıdalar vermek yerine emzirme sayısını veya her beslenmede sunulan formül miktarını artırın.
Hatırlanacak şeyler:
- Sütten kesme işleminin amacı, bir yaşına kadar bir bebeğin değiştirilmiş aile gıdaları, yani ilave sos veya tuz içermeyen gıdalar yemesidir.
- Başlangıçta, bebek çok acıktığında ilk kaşıkla beslemeyi önermemek en iyisidir. Alınan küçük miktar açlığını gidermeye yetmeyebilir, sinirlenebilir ve üzülebilir. Böyle bir durumda önce emzirin veya mama verin, ardından bebek daha rahatlamışken mama verin.
- Günde bir kez, sizin de rahatladığınız ve deneyimin tadını çıkarabileceğiniz bir zamanda kaşıkla besleyerek başlayın.
- İlk başta, sadece çok az miktarda yiyecek yiyecektir. Önemli olan bebeğin kaşıktan yemek yemeyi öğrenmeye başlamasıdır.
- Bebeğin farklı tatlara ve dokulara alışabilmesi için bir seferde yalnızca bir gıda vermeyi unutmamak önemlidir. Belirli bir yiyecek reddedilirse, birkaç gün bekleyin ve tekrar deneyin.
Bebek liderliğinde sütten kesme, yiyecekleri çocuklara tanıtmanın giderek daha popüler bir yolu haline geliyor. Püre ve ezilmiş gıdaların geleneksel sütten kesme yöntemlerini kullanmaz; bunun yerine çocuğa emmesi, çiğnemesi ve keşfetmesi için ısırık büyüklüğünde yiyecekler sunulur. Bu sütten kesme tarzının artıları ve eksileri vardır, bu yüzden başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Ve son olarak, bebeğinizin bir besine huzursuz ya da üzülerek tepki verdiğinden şüpheleniyorsanız, bir süre bu besinden uzak durun ve besini tekrar denediğinizde sorun devam ediyorsa doktorunuza, bir beslenme uzmanına/diyetisyene ya da aile sağlığı hemşirenize danışın.
Sütten Kesim İçin Adım Adım Kılavuz:
Sütten kesme süreci, bebek 4-6 aylıkken ilk kaşıkla besleme ile başlayan ve 12. ayda biten üç aşamadan oluşur.
Aşama 1: 6 aydan itibaren:
Doku: Pürüzsüz veya Saflaştırılmış gıdalar
Uygun gıdalar:
- Bebeğin normal sütüyle karıştırılmış sade bebek pirinç unu;
- Püre haline getirilmiş pişmiş patates yada havuç.
- Pürüzsüz / Püre haline getirilmiş muz, haşlanmış meyveler, örneğin elma, armut, kayısı.
Geliştirilen beceriler:
- Yemekleri kaşıktan almak.
- Yiyecekleri yutmak için ağzın ön tarafından arkaya doğru hareket ettirmek.
- Giderek daha kalın püreleri yiyebilmek.
Aşama 2: 6-9 ay:
Doku: Yavaş yavaş ezilmiş yiyeceklerden yumuşak topaklara sahip yiyeceklere geçiş.
Uygun gıdalar:
- Patates püresi, makarna, pilav, ekmek
- Pastörize yumuşak peynir parçaları, örneğin süzme peynir, çedar.
- Meyveler, püre haline getirilmiş veya bebek hazır olduğunda küçük ve yumuşak lokmalık parçalar halinde, örneğin yumuşak elma, armut vb.
- Sebze püresi veya pişmiş dilimler, örneğin havuç, şalgam, bezelye vb.
Geliştirilen beceriler:
- Ağız çevresinde hareket eden topaklar artı çiğneme topakları.
- Elleri ve parmakları kullanarak kendi kendine besleyen lokma büyüklüğünde yiyecek parçaları.
Aşama 3: 9-12 ay:
Doku: Topaklanmış / doğranmış gıdalar ve daha sert parmak gıdalar.
Uygun gıdalar:
- 3 – 4 iyi pişmiş makarna şekli, örneğin fiyonk, deniz kabukları.
- 1-2 tuzsuz kraker
- Meyve dilimleri, örneğin kavun, muz, armut, elma, mango ve portakal.
- Biraz doğranmış/dilimlenmiş meyve ile küçük bir kap sade doğal yoğurt.
- Et veya tavuk parçaları.
Geliştirilen beceriler:
- Kıyılmış ve doğranmış yiyecekleri çiğnemek
- Elleri ve parmakları kullanarak kendi kendine besleyen lokma büyüklüğünde yiyecek parçaları.
- Kaşıkla yemeyi öğrenmek.
Bebekler için kaçınılması gereken yiyecekler:
- Tuz – Yiyeceklere tuz eklemeyin veya bebeğe çok fazla tuz içeren yiyecekler vermeyin, böbrekler tam olarak düzgün çalışmamıştır.
- Şeker – şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının – erken diş çürümelerini önleyin.
- Bütün kuruyemişler boğulma tehlikesi olduğundan ve alerji geçmişi olan yerlerde yer fıstığı verilmemelidir.
- Az pişmiş yumurtalar ve pastörize edilmemiş yumuşak peynirler.
12 aya kadar olan bebekler için içecekler:
- Anne sütü, bebek sütü, devam formülü.
- Tavsiye edilmeyen içecekler – bebek meyve suları – şekerli içecekler, inek sütü.
