Arşiv Kategorisi

GÜNCEL KONULAR



Doğru Ayakkabı Seçimi

Ayakkabı Seçimi Doğru ayakkabı seçimi neredeyse tüm ayak problemleri için bir fark yaratacaktır ve ayak sağlığınız için uygun ayakkabının önemi göz ardı edilmemelidir. Doğru ayakkabıyı almak için biraz deneme yanılma yöntemi kullanmanız…

Öfke İnsanları Nasıl Etkiler

Öfkenin fiziksel etkileri İyi yönetilen öfke, sizi olumlu değişiklikler yapmaya motive eden yararlı bir duygu olabilir. Öte yandan, öfkenin güçlü bir duygu olduğu unutulmamalı ve uygun şekilde ele alınmazsa, sizin ve size en yakın olanlar…

Ne Kadar Uykuya İhtiyacımız Var?

Ne Kadar Uyku İhtiyacı Var? Çoğu genç her gece yaklaşık 8 ila 10 saat uyku ihtiyacı duyar. Doğru miktarda uyku almak, okulda başarılı olmak veya sporda en iyisini yapmak isteyen herkes için önemlidir. Ne yazık ki, birçok genç yeterli uyku…

Gençlerde Kafein Tüketimi

Kafein Nedir? Kafein, birçok bitkinin yapraklarından ve tohumlarından doğal olarak üretilen bir ilaçtır. Ayrıca yapay olarak üretilir ve bazı yiyeceklere eklenir. Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklığa neden olduğu için bir…

Uykuda Vücuduna Neler Olur?

Bilim adamları hala neden uyuduğumuzu tam olarak bilmiyorlar, ancak uyku sağlığımız için gerekli gibi görünüyor. Peki gözlerini kapatıp uykuya daldıktan sonra uykuda neler olur? Uykuda neler olur? Tek bir durum olmaktan ziyade, uykunun…

Nasıl Düzenli Egzersiz Yapılır?

Egzersiz Yapmak Nasıl Sevilir? Düzenli egzersiz yapmak için motive olmanın iki yolu vardır: gelecekteki sağlığınız için ne kadar iyi olacağını düşünmek ve bunu yaparken kendinizi ne kadar iyi hissettireceğini düşünmek. Gelecekte teorik…

Bademcik iltihabına benziyor ama değil!

Bu sendromun en önemli bulgusunun düzenli aralıklarla tekrarlayan ve genellikle 40.0-40.6ºC’ye yükselen ateş olduğunu söyleyen Türkiye Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Doktorlarından Op. Dr. Ahmet Yıldırım, ateşin ortalama 4 gün sürdüğünü…

Ramazan’da kalbinizi koruyun!

Ramazan ayında uzun saatler aç ve susuz kalmanın yanı sıra, hatalı beslenmek ve vücudu yormak kalp hastaları için büyük bir risk oluşturur. Özellikle yaz aylarına rastlayan 16-17 saatlik uzun süreli oruç sonrasında iftarda mideye aniden…