Anne ve Bebek Sağlığı Konusunda Tüm Bilgiler

GÖĞÜS BAKIMI

Günümüzün kadını güzel olmaya mecburdur. Her insanın az da olsa kusuru vardır, fakat istendikten sonra bunlar en aza indirilebilir , düzeltilebilir. Vücudu güzel olan insanın kendine güveni artar, morali ve sağlığı iyi olur. Doğum , menopoz, yaşlılık ve hastalıklar nedeni ile kadınların göğüs, bel, karın, ve yüzü gibi bazı bölgeleri şeklini kaybeder. Bilinçli yapılan egzersiz ve bakımlar ile bunlar giderilebilir.

GÖĞÜS BAKIMI
Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır. Bunlar 1- Göğüs 2- Boyun 3- Omuzlar

  • Avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi ovun
  • Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj troid bezlerinin çalışmasını ve troid salgısınıetkileyerek göğüsleri geliştirir.
  • Elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükün. Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10 ar 10 ar arttırarak 100 e kadar çıkın.
  • Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğiniz güzel göğüslere kavuşursunuz. Şu an piyasada göğüs büyütüçü haplar, göğüs dikleştirici jeller ve kremlerin gerçekten işe yaradığını birçok bayan söylüyor

GÖĞÜS VE DEKOLTE
Göğüslerin en iyi dostu soğuk su. Çünkü dokuları uyarıyor, deriyi sıkılaştırıyor. Ilık bir duştan sonra boyundan göğüs uçlarına doğru soğuk su eşliğinde yumuşak hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Bu bölgenin gergin durması için kozmetiklerden de yardım alabilirsiniz. Göğüslerin formunu korumak için doğru sutyen seçimi çok önemlidir. Yanlış seçilen bir sutyen kan dolaşımını engeller.

DEKOLTE BAKIMI
Vücudun en hassas bölgesi olan dekoltenizin kusursuz olması için 10 ipucu.
1.Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
2.Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa, o bölgeye bakım maskesi uygulayın.
3.Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sutyen alırken sıkı olmamasına ve alttan destekli olanları tercih edin.
5.Önce sıcak sonra soğuk duş alın.
6.Sert peeling uygulamalarından kaçının.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
8.Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
9.Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
10.Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa ,sert masajlar yapmaktan kaçının.

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku