Arşiv Kategorisi

DOĞUM SONRASI BAKIM

Sezaryen ve normal doğum sonrası evde kişisel bakım nasıl yapılır? Doğum sonrası oluşabilecek sorunlar karşısında bilmeniz gerekenler  nelerdir.

 

Doğumdan Sonra Stres ve Depresyon

Doğum sonrası depresyon nasıl anlaşılır? Bebeğiniz doğduktan sonra, yeni bir ebeveyn olmanın zorluklarıyla başa çıkabilmenizi sağlamak için kendinize duygusal ve fiziksel açıdan bakım vermeniz gereken bir zamandır. Bir bebeğin…

Lohusa Sendromu

Lohusa Sendromu Lohusalık, doğumdan sonra anne vücudunda gebelikte meydana gelen değişikliklerin doğum öncesi haline geri dönmesi sürecine verilen isimdir. Tıbben doğumla başlar ve ilk altı haftalık dönemi ifade eder. Fakat lohusalık…

YENİ ANNE VE BABALARA ÖNERİLER

Uzun süredir beklediğiniz an geldi ve bebeğinizi kucağınıza aldınız. Peki ya şimdi ne olacak? Uzmanlar yeni çocuk sahibi olan anne ve babalara önce sakin olmalarını öneriyor. Bebeğinizle yaşama başlarken işine yarayacak öneriler:…

DOĞUMDAN SONRA GEBELİK KONTROLÜ

Doğum sonrasında üreme organlarının eski fonksiyonlarını kazanmasıyla birlikte yeni anne yeniden hamile kalabilir. Bebeklerini ek gıda vermeden yalnız anne sütüyle besleyen ve aynı zamanda hiç adet görmeyen annelerin 6 ay süreyle…

DOĞUMDAN SONRA BEL AĞRISI

Doğum sonrası anneler özellikle, iç karın, iç rahim, bel, sırt, kol, omuz, boyun ve bacak güçlenmesine ihtiyaç duyuyor. Vücudun güçsüz bölgelerine binen aşırı yük bu bölgelerde ağrılara sebep oluyor. Anneler doğum sonrası…

DOĞUM SONRASI EGZERSİZ

(Aşağıdaki egzersizler günde en az iki kez ve en az iki ay yapılmalıdır) Diyagonel öne eğilme: Bacaklarınız düz ve elleriniz yanda olarak yatın. Nefes verirken oturur konumda yavaşça öne eğilin. Her iki elinizle bir dizinizin dış…

DOĞUM SONRASI ADET KANAMASI

Adetlerin Yeniden Başlaması Adetin yeniden başlaması ve düzenli hale gelmesi emzirme süresi ve sıklığına bağlıdır.İlk adet kanaması ortalama 3. aydan sonra başlar. Bu dönemde yumurtalarınız da çalışmaya başlar. Yani emzirsenizde…