Günümüzün kadını güzel olmaya
mecburdur. Her insanın az da olsa kusuru vardır, fakat
istendikten sonra bunlar en aza indirilebilir , düzeltilebilir.
Vücudu güzel olan insanın kendine güveni artar, morali ve
sağlığı iyi olur. Doğum , menopoz, yaşlılık ve hastalıklar
nedeni ile kadınların göğüs, bel, karın, ve yüzü gibi bazı
bölgeleri şeklini kaybeder. Bilinçli yapılan egzersiz ve
bakımlar ile bunlar giderilebilir.
GÖĞÜS BAKIMI
Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır.
Bunlar 1- Göğüs 2- Boyun 3- Omuzlar
Avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat
yönünde, sol elinizide tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi
ovun
Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj
troid bezlerinin çalışmasını ve troid salgınısı etkileyerek
göğüsleri geliştirir.
Elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükün. Bu hareketi ilk
gün 20 defa yapın. Daha sonra her gün 10 ar 10 ar arttırarak 100
e kadar çıkın.
Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık sık uygulayın.
Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller
ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğinz güzel göğüslere
kavuşursunuz. Şu an piyasada göğüs büyütüçü haplar, göğüs
dikleştirici jeller ve kremlerin gerçekten işe yaradğını birçok
bayan söylüyor
GÖĞÜS VE DEKOLTE
Göğüslerin en iyi dostu soğuk su. Çünkü dokuları uyarıyor,
deriyi sıkılaştırıyor. Ilık bir duştan sonra boyundan göğüs
uçlarına doğru soğuk su eşliğinde yumuşak hareketlerle masaj
yapabilirsiniz.Bu bölgenin gergin durması için kozmetiklerden de
yardım alabilirsiniz.Göğüslerin formunu korumak için doğru
sutyen seçimi çok önemlidir.Yanlış seçilen bir sutyen kan
dolaşımını engeller.
DEKOLTE BAKIMI
Vücudun en hassas bölgesi olan dekoltenizin kusursuz olması için
10 ipucu.
1.Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
2.Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa,o bölgeye bakım maskesi
uygulayın.
3.Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sutyen alırken sıkı olmamasına ve alttan destekli olanları
tercih edin.
5.Önce sıcak sonra soğuk duş alın.
6.Sert peeling uygulamalarından kaçının.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
8.Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
9.Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
10.Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa,sert masajlar
yapmaktan kaçının.
