Uzmanlar, başarılı bir ilişkinin
hayat boyu mutluluğun anahtarı olduğunu söylüyor. İlişkide
fedakârlığın da, işe ayrılan zamanın da doğru dozda olması
gerekiyor. Tek tarafın fedakârlığı üzerine mutlu evlilik
kurulmuyor. Doğru kişiyi bulmaktan çok doğru ilişkiyi kurmak
önemli. 7 küçük ipucuyla mutlu evliliği yakalamak mümkün...
Harvard Üniversitesi öğretim üyelerinden psikolog Ben-Shahar "Happier:
Learn The Secrets To Daily Joy and Lasting Fulfillement" adlı
kitabında birkaç tavır değişikliğiyle evlilikte ömür boyu
mutluluğun 7 sırrını anlatıyor. İşte o 7 ipucu...
Şimdiye yoğunlaşın
İstatistiklere göre, bir çift günde ortalama 2.5 saati beraber
geçiriyor. Bunun çoğu ise televizyon başında ve sofradaki
vakitler. Bu ilişkiye başladığınız günleri düşünün. Kendinize
sorun: ''Onunla yeterince zaman geçiriyor muyum?'' ''Eğer
geçiremiyorsam bunu düzeltmek için ne yapmalıyım?'' Evet
birlikte olduğunuz zamanı nasıl değerlendiriyorsunuz? Unutmayın,
harcadığınız zamanda ne yaptığınız, harcadığınız zamanın
miktarından daha önemlidir. Yani aynı evde olmak, beraber olmak
anlamına gelmez.
Kurbanı oynamayın
Eşin mutluluğu ya da hatırı için bir ilişkiyi sürdürmek, karşı
tarafı da, sizi de hüsrana uğratır. Fedakârlık yapılacaksa iki
tarafın birlikte mutlu olacağı şekilde yapılmalıdır. Sizin
mutluluğunuz eşinizi, eşinizin mutluluğu da sizi mutlu
edecektir.
Eşinize mektup yazın
Eşinize minnettarlık mektupları yazmayı alışkanlık haline
getirin. İlişkinizden memnun olduğunuzu, paylaştığınız
hayalleri, romantik tatilleri yazın. Bu tür mektuplar
ilişkinizin güzel yönlerini ortaya çıkaracaktır. Ayda bir iki
tane bu tür mektuplardan mutlaka yazın.
Aşk haritası yapın
Eşinizin her şeyini bildiğinizi düşünebilirsiniz ama onun
hayallerini biliyor musunuz? Onun hakkında bilmediğiniz şeyleri
öğrenmeye çalışın. Öğrendiğiniz her ayrıntıyı not edin. Bu
harita size yön versin.
'Aşkın ne demek olduğunu’ sorun
Önce kendinize sonra da eşinize sormanız için birkaç soru: Âşık
olmak ne demek? İyi bir partner olmak için ne yapabilirim? Bu
soruları eşinize de sorun. Böylece aşka bakış açınızın aynı olup
olmadığını öğrenirsiniz.
Birbirinizi teşvik edin
Bir liste yapın: Mutluluk hedeflerinize ulaşmak için hayatınızda
nasıl değişiklikler yapabilirsiniz. Eşinize ona verdiğiniz
sözleri tutacağınızı söyleyin. Bu sözlere diyet, fitness, rejim
veya iş değiştirme dahil. Sözlerinizi yerine getirmeniz kolay
olmayabilir. Eşinizin desteği yol almanızı kolaylaştıracaktır.
İlişkinizi güçlendirin
İlişkilerdeki başarısızlığın en büyük nedenlerinden biri, doğru
eşi bulmanın en önemli şey olduğunun düşünülmesidir. Yalnızca
bir doğru kişi yoktur, birçok kişi vardır; önemli olan doğru bir
ilişkiye sahip olmaktır. İkinizin de seveceği aktivitelere
katılarak birbiriniz hakkında daha çok şey öğrenebilirsiniz.
Örneğin, o futbolu siz tiyatroyu seviyorsanız, belli
aralıklarla, sırayla maça ve tiyatro izlemeye gidin. Faydasını
göreceksiniz.
Dr. Kuşhan'la Diyet
