Sebze Çorbası-1-
İlk haftadan sonra hafta hafta ilaveler yapılarak hazırlanır.
3 fincan su, bir tutam tuz, 2 orta boy havuç, 1 orta boy patates
45-50 dakika ağzı kapalı kapta pişirilir. Düdüklü tencere
kullanılıyorsa 1 fincan su ile 10-15 dakika pişirilmesi
yeterlidir. Süzgeçten aktarılarak hiç ezmeden sebzelerin suyu
bir kaba alınır. 1 çay kaşığı irmik ilave edilerek 5 dakika
kaynatılır.
Yukarıdaki gibi pişirilir. Havuçlar ve patatesler tamamıyla
ezilerek püre şekline getirilir. Bu pürenin içine yine irmik
katılarak yukarıdaki şekilde mamanın hazırlanması tamamlanır.
3 çay fincanı su, bir tutam tuz, 1 orta boy patates ek olarak 1
çay kaşığı pirinç ve her gün bir yenisi ilave edilmek üzere
mevsimlik sebzeler (örneğin ilk gün 3-4 yapraklı maydanoz,
ertesi gün bir kaç yaprak ıspanak, ertesi gün bunlara ek olarak
1/4 enginar, ertesi gün 1/4 domates) eklenir. Elde edilen püreye
yine 1 çay kaşığı irmik ilave edilerek 5 dakika pişirilir.
Yukarıdaki şekilde hazırlanan püreye 1 çay kaşığı tereyağı
katılır.
Sebze Çorbası-2-
İçindekiler
2-3 yaprak ıspanak
1 küçük patates
1/4 kabak
1/4 havuç
1 çay kaşığı sıvı yağ
1 su bardağı su
Yapılışı
Sebzeler yıkanır, kabuklu sebzeler soyulur ve doğranır. Küçük
bir tencerede kaynamakta olan suya salınır. Su, sebzelerin
üzerini örtecek kadar olmalıdır. Ateş kısılır, sebzeler
yumuşayıncaya kadar pişirilir. Pişmiş sebzeler ezilerek
süzgeçten geçirilir, 1 çay kaşığı yağ eklenir.
Not: Patates yerine 1 tatlı kaşığı pirinç veya kırmızı mercimek
de eklenebilir.
Sebze Çorbası -3- (260 Kal, 3 gr. protein )
(2 Porsiyon)
1 küçük boy havuç
1 orta boy patates
1 orta boy domates
1 yemek kaşığı mercimek, bulgur veya pirinç
1 yemek kaşığı zeytinyağı
HAZIRLANIŞI :sebzeler iyice yıkanarak küçük küçük doğranır. 1
yemek kaşığı tahıl unu , 1 yemek kaşığı zeytinyağıyla pişirilir.
Tel süzgeçten geçirilerek çocuğa verilir. 1 tatlı kaşığı tavuk
eti yada dana kıyma katılabilir. Bebeklere et suyu verilmesi
düşünüldüğü kadar yararlı değildir, etin kendisinin ezilerek
verilmesi besleyicidir..
Yoğurtlu Sebze Çorbası (225 Kal, 5gr protein):
(1 porsiyon)
1 kepçe yoğurt (125cc)
1 orta boy patates
1 yemek kaşığı buğday veya pirinç
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tencereye yoğurt konur az su ile sulandırılırak üzerine herhangi
bir sebze doğranır.1 yemek kaşığı tahıl unu zeytinyağıyla
pişirilir.
Semizotu Çorbası
200 gr semizotu
1 orta boy rendelenmiş patates
1 orta boy rendelenmiş domates
1 yemek kaşığı kırmızı mercimek
1,5 su bardağı sıcak su
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Zeytinyağında domates, patates ve semizotunu bir kaç dakika
pişirin. Sıcak suyu katın ve kaynamaya başlayınca mercimekleri
çorbaya ilave edin. 15 dakika kadar kaynatın. Çorbanız koyu
olursa bir miktar daha sıcak su ilave edin.
İlk aylarda bebeğiniz yeni yemek yemeğe başladığında pütürlü ve
katı yiyeceklerden pek hoşlanmayabilirler. Bu durumda çorbayı
tel süzgeçten geçirerek yedirmeyi deneyebilirsiniz.
Mercimek Çorbası-1-
İçindekiler
1 yemek kaşığı kırmızı mercimek
1 su bardağı su
1 çay kaşığı sıvı yağ
Yapılışı
Mercimek ayıklanır, yıkanır ve kaynamakta olan suya salınır.
Ateşin altı kısılır, mercimekler yumuşayıncaya kadar pişirilir,
ezilir, yağ eklenir.
Mercimek Çorbası-2- (200 Kal, 3gr protein)
(2 porsiyon)
2 yemek kaşığı mercimek
1 boy havuç
1 küçük boy patates
¼ küçük dilim soğan
1 çay bardağı su
HAZIRLANIŞI: Bir tencereye 2 yemek kaşığı mercimek, 2 çay
bardağı su konur. 1 küçük boy havuç, patates ve soğan
rendelenip,1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenip pişirilir.
Pirinç-Mercimek Çorbası
İçindekiler
1/2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
1/2 yemek kaşığı pirinç
1, 1/4 su bardağı su
1 çay kaşığı sıvı yağ
Yapılışı
Mercimek, pirinç ayıklanır, yıkanır ve kaynamakta olan suya
salınır. Yumuşayıncaya kadar pişirilir, yağ eklenir. Çorba,
pirinç yerine bulgur konarak da yapılabilir.
Tarhana Çorbası-1- (360 Kal,3.5 gr. protein): (2
porsiyon)
Yoğurt (150 cc) (bir buçuk çay bardağı)
Buğday unu (2 yemek kaşığı)
Değişik sebzeler
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
YAPILIŞI
Malzemenin hepsi az su eklenerek karıştırılıp pişirilir.Ocaktan
inmeye yakın
az zeytinyağı eklenir..
Tarhana Çorbası-2-
İçindekiler
1 su bardağı su
1/2 yemek kaşığı tarhana
1 tatlı kaşığı yağ
Yapılışı
Tarhana soğuk su ile ezilir ve karıştırılarak pişirilir, yağ
eklenir. Tarhana acısız olmalıdır.
Yayla Çorbası
İçindekiler
3/4 su bardağı yoğurt
1/2 su bardağı su
1 yemek kaşığı pirinç
1 çay kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı un
Yapılışı
Pirinç ayıklanır, yıkanır ve su ile haşlanır. Ilımaya bırakılır,
yoğurt ve ezilmiş un eklenir. Karıştırılarak pişirilir, yağ
eklenir.
İrmikli Çorba
1 küçük patates
1 küçük soğan
1 kaşık irmik
1 kaşık zeytinyağı
1 yemek kaşığı kıyma
Bütün malzemeyi bir bardak suyla
pişirip süzgeçten geçirerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
Tavuklu Şehriye Çorbası
1 parça tavuk eti
1 yemek kaşığı un
2 yemek kaşığı tel şehriye
1 domates
biraz sıvı yağ
su ve tuz
Sıvıyağı ve unu bir
tencereye koyup hafif kavuruyoruz.Daha sonra rendelenmiş
domatesi ,suyu ve küçük parçalara ayrılmış tavuğu koyup
kaynatıyoruz.Tavuk piştikten sonra şehriyeyi de suyun
içine katıyoruz.Pişmeye yakın tuzunu ekliyoruz.
Domates Çorbası – Sütlü
Malzemeler
1 tatlı kaşığı tereyağı
1 Çorba kaşığı un
1 Adet olgun domates
1 çay bardağı süt
1 çay bardağı su
Tuz
Hazırlanışı
Tereyağını tencereye alıp, eritin. İçine unu ilave edin ve
hafifçe sararana dek kavurun. İçine ılık su ve sütü azar azar
ekleyin. Topaklaşmaması için devamlı karıştırın. Domatesleri
rendeleyin tencereye ilave edin. Tencerenin kapağını çorbanın
taşmaması için hafifçe aralık bırakarak 10-15 dakika pişirin.
Tuzunu ayarlayın.
Karnabahar Çorbası
Malzemeler
bir kaç parça karnabahar
1 tatlı kaşığı un
1 tatlı kaşığı ayçiçek yağı
1 çay bardağı süt
1 su bardağı su
1 yemek kaşığı arpa şehriye
bir kaç dal maydanoz
Tuz
Hazırlanışı
Unu sıvı yağda hafif kavurun. Üzerine suyu ve sütü boşaltıp,
pürüzleri giderene dek karıştırın. Bu arada karnabaharı küçük
çiçeklere ayırın. Tencereye arpa şehriyesi ile birlikte atın.
Kaynayıncaya kadar karıştırmaya devam edin. Şehriyeler ve
karnabahar piştiğinde, ateşten almadan hemen önce
maydanozu kıyıp çorbaya karıştırın ve ocaktan alın. Tuz ilave
edin.
Kış Çorbası
Malzemeler
1/2 çay bardağı Pirinç
bir parça tavuk göğsü
1 adet küçük patates
1 adet küçük havuç
1 adet küçük kereviz
bir kaç damla limon
1 yumurtanın sarısı
İnce kıyılmış maydanoz
Yeteri kadar tuz
Hazırlanışı
Pirinci ve tavuk göğsünü ayrı yerlerde haşlayın. Küp şeklinde
doğradığınız patates, havuç ve kerevizi tavuk etiyle beraber bir
tencereye koyun. Sebzeler iyice pişince, haşlanmış pirinçleri ve
tuzu da ekleyin. Bir kabın içinde çırptığımız yumurtayı ve limon
suyunu çorbanın kaynayan suyuyla karıştırın ve bu karışımı
çorbaya ekleyin.Çorbayı süzgeçten geçirin, üzerini kıyılmış
maydanoz ile süsleyin.
Terbiyeli Sebze Çorbası
Malzemeler
1 yemek kaşığı tereyağı
1 çay kaşığı kaşığı un
1 küçük kuru soğan
yarım adet pırasa
yarım adet havuç
yarım su bardağı bezelye
yarım adet patates
2 su bardağı tavuk suyu
1 su bardağı süt
Tuz
Terbiyesi için
Yarım çay bardağı yoğurt
1 adet yumurta sarısı
Yarım adet limon suyu
Yarım demet dereotu
Yapılışı
Kuru soğanı yemeklik doğrayıp, pırasaları ayıkladıktan sonra
kıyın. Havucun ve patatesin kabuklarını soyduktan sonra küçük
küpler halinde doğrayıp, patatesleri kararmamaları için su dolu
bir kapta bekletin, dereotunu ayıkladıktan sonra ayrı ayrı
kıyıp, tabaklara alın.
Derin bir tencerede tereyağını kızdırıp, içine kuru soğan ilave
edip, soğanlar pembeleşinceye kadar kavurun. Soğanlar
pembeleştikten sonra içine kıyılmış pırasaları ekleyip, sote
edin. Pırasalar sönünce içine doğranmış havucu, bezelyeleri ve
patatesi ekleyip, kavurmaya devam edin. Daha sonra içine unu
ilave edip, unun kokusu çıkana kadar kavurun. En son olarak
sebzelerin içine tavuk suyunu, sütü, tuz ilave edip, çorbayı bir
taşım kaynatın.
Çorba kaynarken küçük bir kasede yoğurdu, limon suyunu, ve
yumurta sarısını bir çırpıcı veya mikser yardımı ile karıştırın.
Çorbayı ateşten indirmeden terbiyeyi içine karıştırarak bir
taşım kaynatın. Terbiyeyi ekledikten sonra çok kaynatırsanız
eğer çorba kesilir. Pişen çorbayı servis tabağına alıp, üzerini
taze dereotu ekleyin.
Terbiyeli Tel Şehriye Çorbası
Malzemeler
1 tatlı kaşığı tereyağ
2 Bardak et veya tavuk suyu
1 Adet küçük boy domates
1 Kahve fincanı tel şehriye
maydanoz
Tuz
Terbiyesi İçin;
1 Adet yumurta sarısı
3-4 damla limonun suyu
1 Çorba kaşığı un
1 Çorba kaşığı yoğurt
Hazırlanışı
Bir tencereye tereyağını koyarak eritin. Yağ eriyince
rendelenmiş 1 adet domatesi ilave edin. Domatesler eriyip, salça
haline gelene kadar arada bir karıştırarak pişirin. Domatesler
pişince et suyunu, şehriyeyi ve tuzu katıp yaklaşık 20 dakika
kısık ateşte pişirin. Kıyılmış maydanozu katıp bir taşım daha
kaynatın. Yumurta sarısını, limon suyunu, unu ve yoğurdu bir
kasede iyice çırpın. Çorba suyundan bir kepçe alarak azar azar
ve sürekli karıştırarak terbiyeye ilave edin. Çok kısık ateşte
kaynayan çorbaya terbiyeyi yavaş yavaş ve çorbayı sürekli
karıştırarak ilave edin. Kısık ateşte bir taşım kaynatıp, ateşi
kapatın.
Sütlü Çorba (150 Kal, 4 gr.
protein)
(1 porsiyon)
1 çay bardağı süt (100 cc)
1 yemek kaşığı silme pirinç
Domates suyu (50 cc)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
HAZIRLANIŞI : bir tencereye süt konur 1 silme yemek kaşığı
pirinç unu , yarım çay bardağı domates suyu veya ezmesi eklenip
pişirilir. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilerek çocuğa
yedirilir. Un katılmadığında çok az ekmek içi ufalanıp
verilebilir.
Not: Bebeklere inek sütü 1 yaşından önce verilmemelidir.
Not: Çocuklara TUZ 12.aydan sonra
çok az olarak verilebilir..